Spørsmål Book jeg har hatt befatning med små anfall av sinne /depresjon m /lite problem før den store flyttingen fra CA til WA ett år siden (der jeg har ingen familie eller venner, enn si min sønn besluttet å leve m /hans far) til å leve med kjæresten min og hans ni år gamle datter. Ting har gått greit .. men de siste månedene har det vært en økning på argumenter og stemninger endringer. Usikker på hva som skjer med meg.
La oss starte med det faktum at jeg er svært usikker. Jeg går inn i faser der jeg tror han snakker til en annen jente .. spesielt hans ex kone, som er mor til hans 10 års barn (han har full foreldrerett og hører /ser svært lite av hans eks)). Jeg føler at de har bedre kommunikasjon enn ham, og jeg … Jeg finner meg selv sammenligne meg selv til sin eks kone (som han bodde w /i samme huset jeg bor i nå i 10 år) .. og si ting som hun fikk alltid hva hun ønsker (jeg har hørt fra en slektning at hans ex fortalte sa at en gang) fra ham .. og meg og sa at grunnen til at hun får ekteskapet og barnet, og det gjør meg uverdig av ham …
jeg også føler misunnelig at i sosiale situasjoner (generelt), kan han få folks oppmerksomhet og holde en samtale, hvor jeg har så mye problem å holde en og å få venner .. mitt sinn ville gå tomt og /eller jeg føler som om jeg kjedelig dem eller de tror jeg er rar eller noe … så jeg ikke bry. .. Det er en del av min manglende selvtillit. Jeg tror han forstår ikke hvordan det er å være meg …
To hovedgrunner til at argumentene starte.
En annen ting som har skjedd er ekstrem skyldfølelse for å sette ham gjennom alt dette. . for å være slem mot ham .. når han er veldig bra for meg … og fortsatt setter opp med det … fordi han sier at vi vil komme gjennom dette, og han vet det hyggelig /gode siden av meg … Guilt som svermer mitt hode med forferdelige tanker om hvorfor i helvete var jeg selv er født i denne verden når jeg forårsake smerte for dem jeg elsker. Meg, som ønsker å ligge i sengen hele dagen og sove .. håper det vil gå bort … Ikke ønsker å gjøre de tingene jeg pleide å elske .. Jeg føler ikke motivasjonen for noe av det … Frykt for at han har sluttet å elske meg … og at jeg ikke lenger er attraktivt for ham. Og at vi aldri kommer til å få barn og gifte fordi jeg rotet opp så mye. Dette er en del av våre argumenter.
Hva får meg er .. Jeg begynner å tenke altfor mye .. om småting sa .. Jeg gjør det større og tror at personen prøver å skade meg … Vår argumenter og min vrede har blitt så ille at jeg begynte å kaste og bryte ting … og jeg faktisk dyttet ham .. som er den siste dråpen .. jeg har ikke noen gang ønsker å såre ham eller noen …. jeg hater å tenke. . jeg hater å vite så mye av sin fortid … noe han ikke kan hjelpe, og ønsker å komme forbi .. jeg hater følelsen deprimert .. jeg hater følelsen sint og sjalu og usikker … og samlet jeg hater følelsen negativt. ..
jeg har mine gode humør .. men hvis noen små ting som er sagt eller noen stressende situasjon dukker opp (tilsiktet eller utilsiktet), faller jeg tilbake i negativitet igjen.
Vi har hatt en diskusjon om vår situasjon .. Jeg vil ikke miste ham, og at han ikke ønsker å miste meg … Mitt spørsmål er … er dette bipolar lidelse eller annen form for psykisk lidelse ?? Hvis så, jeg har ingen helseforsikring, enn si ingen midler … hvordan går jeg om å få en diagnose ?? Og forhåpentligvis finne en måte å bedre meg selv … ?? Jeg er også redd for å ta MED .. hvis diagnosen .. Jeg vil ikke føle lethargic eller sloth-lignende … Jeg vil gjerne ha barn senere .. og Med ting skremmer meg .. Jeg vil gjerne ha min livet tilbake .. og være glad igjen …
Svar
HI Elaine,
jeg kan se at du har en masse problemer. Å være syk med en stemning lidelse er ikke lett. Men heldigvis, kan mye gjøres for å bedre situasjonen. Jeg foreslår at du gjør deg kjent med de ernæringsmessige aspekter ved stemningslidelser. Dette vil kreve mye lesing av artikler på våre nettsider. Jeg foreslår at du deler lese vidd din mann.
Som til din følelse av usikkerhet, er dette veldig naturlig. Når du blir bombardert med stresshormoner på grunn av en underliggende stoffskiftesykdom, kan du ikke muligens føler deg godt om deg selv. Dette vil uunngåelig påvirke selvbilde og følelse av egenverd. En selvbilde og selvtillit er i kjernen av personlighet! Vennligst les artikler på:
Selvhjelp Personlig vekst Psykoterapi på:
https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html
og be om en henvisning til en Nutritional Doctor, en klinisk ernæringsfysiolog eller en ernæringsmessig psykolog hvis du vil.
Bruk vår «søk i vår Web Site» for mer informasjon om vilkår inngått søkemotoren.
første skritt i behandling av psykisk sykdom som skjer en hypoglycemic diett (se våre nettsider).
Søk våre nettsider for «bipolar lidelse» «schizofreni» «Depression» . Jo mer du leser jo mer du vet, og dette gjør det mulig å diskutere dette med en ernæringsmessig lege.
Hvis du har flere spørsmål kan du komme tilbake?
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, Nærings psyko~~POS=TRUNC
Hon. Redaktør for
Hypoglycemic Health Association of Australia
www.hypoglycemia.asn.au
Forfatter av «Få av Hook»
fritt tilgjengelig på Google Book Search
Skype. Jurplesman
