Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Dr Jeffries,
jeg gjør en studie på hvordan min BP påvirkes av en time med latter yoga – en blanding av kunstig og ekte ler. Jeg er en latter yoga instruktør /trener.
Ved hjelp av min Omron HEM-637 monitor, har jeg tatt BP målinger på en dag jeg lo. Jeg har kommet opp med disse loddrette streker på grafen bli med i systolisk og diastolisk opplesninger. Se: –
https://www.hohohahaha.com/laughter_and_blood_pressure_study1.html
Kan jeg ta midtpunktet av de vertikale stolpene og bli med dem for å få en eneste linje for å representere trenden av BP, eller skal jeg koble de beste peker på hverandre og de nederste peker på hverandre? Eller bare la barene alene uten å bli noe opp?
Jeg har ingen medisinsk erfaring eller trening. Noen veiledning verdsatt
hilsen, etter Usuff, etter Sydney
SVAR:. Interessant! Hvis jeg var å analysere data, ville jeg plotte effekter på systolisk og diastolisk separat, siden de representerer forskjellige ting. På denne måten ville ende opp med to separate grafer. Men hvis du er interessert i effekten av latter yoga på gjennomsnittlig arterietrykk, er formelen mer komplisert enn du anta og er IKKE det enkelt gjennomsnitt av systolisk og diastolisk. Selve formelen er:
gjennomsnittlig arterietrykk = diastolisk + (Systolisk – diastolisk) /3
Dermed for et blodtrykk på 120/80, er MAP 93 mm Hg, ikke 100.
jeg har noen forslag hvis du vil at studien å være mer gyldig. Først bør du ha noen andre gjøre målinger for å eliminere mulig bias. Du bør ikke være klar over hva de er før studiet er over. Blodtrykket kan endre seg hvis du er klar over sin verdi. For det andre bør du ha blodtrykket målt på dager der du ikke har engasjert i latter yoga, med identisk måleprotokollen (f.eks lignende tider i løpet av dagen, like intervaller, samme måler, etc). Dette vil tillate deg å sammenligne blodtrykket etter behandling med ingen behandling. For det tredje må forsøket gjentas flere ganger for å sikre at resultatene er repeterbare. Til slutt bør du inkludere flere fag og gjennomsnittlig responsen for å gjøre funnene mer generell nytte.
Gratulerer med din innsats
———- OPPFØLGING ———-
. Spørsmål: Dr Jeffries,
Takk for hyggelige ord. Selv helt ukvalifisert på dette feltet, jeg likte undergrad forskning på UMass, Amherst, mange år siden og er gjennomsyret med den vitenskapelige metode.
gjennomsnittlig arterietrykk (MAP) formelen er svært nyttig – Jeg har brukt den til dataene. Snarere enn å ha SBP og DBP vises, jeg må bare MAP for enkelhet
jeg faktisk tok to BP opplesninger, den dagen jeg deltok på en «latter yoga» klassen, og dagen etter -. Målinger gjort på nøyaktig samme tid
resultatene av studien min finner du her: -.
https://www.hohohahaha.com/laughter_and_blood_pressure_study2.html
jeg gjorde lese målingene etter måling (for fristende kan ha påvirket resultatet svakt!) – neste gang jeg vil ikke, kan min Omrom leddet monitor lagre målinger for senere bruk.
Jeg har vært opprømt å finne studier i den vitenskapelige litteraturen på BP senkende effekten av latter, ikke bare den ene som involverer latter yoga annonsert i mai i fjor.
jeg videofilmet meg selv å gjøre denne mini eksperiment og planlegger å sette den opp på youtube, sammen med diagrammet ovenfor. Jeg kan kjøre den av deg før du legger inn om du vil.
Jeg forstår kronisk hypertensjon er en alvorlig medisinsk tilstand. Ideen om å ha det gøy som en mulig måte å bidra til å senke det er, vel, morsomt! En annen måte å si det: hypertensjon er ikke noe å le, eller er det
Mange takk igjen
Skål, etter Usuff, etter Sydney
?!
Svar
Min tolkning av dataene vil være at latter kan øke blodtrykket i løpet av latter yoga periode og går tilbake til normal etterpå. Jeg ser ikke noe punkt hvor latter reduserer blodtrykket under ingen latter kontroll. Er dette din tolkning også? En påminnelse: det er vanskelig å fortelle om det er mye effekt av latter på å øke blodtrykket, siden det er litt høyere på latter dagen før begynnelsen av latter økt sammenlignet med kontroll. Jeg ser frem til du-tube video!
