Numerous faktorer påvirker humør. Stemningslidelser, bemerker MerckManuals.com, er følelsesmessige forstyrrelser som involverer lengre perioder med tristhet eller angst og er klassifisert som enten depressiv eller bipolar. Tristhet er en normal reaksjon på skuffelse eller nedslående scenarier, men langvarig, ekstrem tristhet kan være en indikasjon på en underliggende lidelse. Enkelte urter kan forbedre humøret og gjøre deg lykkelig, selv om det er alltid lurt å diskutere de helsemessige konsekvensene av urter med legen din før du bruker dem.
Mood-Related Disorders
Det er mange humørrelaterte lidelser som kan bidra til følelser av ulykkelighet. McGill University Mental Health Service sier at vanlige humørrelaterte lidelser omfatter tilpasningsforstyrrelse med nedstemthet, dystymi eller kronisk depresjon, alvorlig depresjon og manisk-depressiv lidelse. Mange mennesker med stemningsrelaterte lidelser eller depressive lidelser søker ikke den hjelpen de trenger, selv om de fleste mennesker med disse forholdene kan oppleve en betydelig endring i humøret eller outlook med passende behandlingsmetoder.
Velgjørende urter
Fordelaktig urter for behandling av humøret relatert lidelse eller depressiv sykdom inkluderer urter som besitter anti-depressive handling. I Herbal Medicine Fra Heart of the Earth, Sharol Tilgner, en naturopathic lege og ekspert herbalist, fastslår at visse urter bidra til å gjenopprette en følelse av fred eller lykke, i mennesker som lider av lav stemninger eller depresjon, inkludert appelsin og lavendel essensielle oljer, Avena sativa, kamille, skullcap, kava kava, Johannesurt surt~~POS=HEADCOMP og schisandra. Andre gunstige urter omfatter ginseng, sitronmelisse og ingefær.
Utvalgt Botanisk
Lavendel er en av de mest foreskrevne planter for lav humør og depresjon. Ifølge Phyllis A. Balch, Kostholdsekspert og forfatter av Resept for Nutritional Healing, lavendel essensielle oljen kan bidra til å redusere stress og lindre depresjon. Lavendel besitter anti-inflammatorisk handling, og er nyttig i behandling av utmattelse og en manglende evne til å sove, eller søvnløshet. Insomnia seg selv kan bidra til følelser av tristhet og lav stemning. Dette urtemedisin kan også bidra til å behandle kvalme og fordøyelsesbesvær.
Hensyn
Mood-relaterte lidelser og depressive sykdommer er alvorlige helseproblemer som vanligvis drar nytte av rettidig og riktig behandling. Hvis du opplever følelser av langvarig tristhet, vurdere å besøke en kvalifisert helsepersonell for omsorg du trenger. I mange tilfeller kan relevante behandlinger foreslått av legen din kombineres med samtaleterapi for optimale resultater. Herbal medisiner, men ofte nyttig i å gjøre du føler deg glad, bør ikke brukes alene. Urter er best brukt under omsorg og veiledning av en kunnskapsrik helsepersonell.
