Spørsmål Book Hva er den maksimale stress som et menneske ryggmarg tåler under løfting av last?
Hva er tilrådelig vekt for et normalt menneske å løfte under stående stilling?
Svar
maksimal belastning belastning har mer å gjøre med vertebra rundt ryggmargen heller enn selve ryggmargen. Siden alle har en annen fysisk historie, vil den bærende vekten av vertebra varierer også. I tillegg er det alder, størrelse og kjønn til personen en faktor som må tas i betraktning. For eksempel, en 18 år gammel mann som veier 200 lbs. kan vanligvis tåle mer stress på vertebra enn en 65 år gammel kvinne som veier 120 lbs.
Angå stående heis, det kommer an på øvelsen eller metode for løft. Samlet sett er det lurt å begynne med å løfte mellom 40-60% av din kroppsvekt og øke mengden som muskelstyrke og støtte tillater.
Takk for spørsmålet ditt, Viji. Jeg håper at svaret mitt var nyttig.
