Hvis du er på jakt etter god holdning råd når du bruker en datamaskin, er du ikke alene. Heldigvis er du på den fremre enden av en kurve som er sannsynlig å forlate millioner av mindre erfarne arbeidere bak. Tross alt, er det bare de av oss som tar seg tid til å lære om riktig ergonomisk datamaskin holdning i dag som vil sikre oss en fremtid fri for kroniske smerter.
Som så mange kontorarbeidere har allerede lært på den harde måten , den nådeløse press på våre ledd og muskler som følge av feilaktig datamaskin holdning kan ha ødeleggende kumulative effekter. Enda verre, har millioner av arbeidere blitt så vant til disse påkjenninger at de ikke lenger er selv klar over at de er der. Selv om dette kan virke som en velsignelse, vil det selvsagt tilbake som en forbannelse hvis venstre ukontrollert – helt merkbar, men trolig for sent
Finne God holdning Råd ved bruk av en datamaskin
Happily. hvis du er smarte nok til å være bekymret for dette problemet allerede, vil du oppdage at å finne god holdning råd når du bruker en datamaskin er ikke på langt nær så vanskelig som du kanskje forventer. En håndfull av topp mosjon fysiologer og ergonomi eksperter har nylig gjort det til sin virksomhet til å nå ut til disse arbeiderne smarte nok til å lytte. Tilbyr rimelige, innovative teknikker og holdning øvelser som kan hjelpe deg med å rette kroppen mekanikk praktisk talt over natten, har disse ekspertene gjort det mulig å stoppe den nedadgående spiral av spenning og smerte.
Mens mange av oss ignorert våre foreldres formaning å sitte rett opp ved middagsbordet, ignorerer vi råd til å sitte rett opp på våre datamaskiner på vår egen risiko. Vi oppfordrer deg til å utforske våre pedagogiske linker, og for å ta din arbeidsplass helse i egne hender. Hvis du tar deg tid til å gjøre det, vil du høste fordelene for årene som kommer.
