Hurting tilbake fra en plutselig vri, støt eller dårlig løfteteknikk er noe vi kan akseptere som en fare for levende. Men når du blir plutselig ufør etter en uutholdelig ryggsmerter som du kommer over bordet eller sitte avslappet på sofaen, er det en reell enigma.You gjorde ingenting for å få den, men du føler som om noen bare belte du med en cricket bat. flertallet av ryggsmerter lider, ifølge American Medical Association guide to Back Care, har bløtvev eller muscleo-skjelettlidelser problemer som stammer, spasmer eller betennelse som verken vises på røntgenbilder eller gir etter for surgery.Interestingly, i mindre stillesittende kulturer hvor folk er mer fysisk aktive og mindre utsatt for stress av moderne livsstil, ryggproblemer er langt mindre frequent.It punkter fingeren på stress og angst som en viktig bidragsyter til å sikkerhets pain.How ikke stresset påvirker helse? Dr John Sarus (forfatter av Mind Over ryggsmerter, Berkeley Bøker, N9) sier at angst forårsaker spenninger i musklene som constricts blodårene og reduserer blodstrømmen til muskler og nerver. Dette reduserte blodsirkulasjon forårsaker kjemisk avfall til å bygge opp, forårsaker smerte og spasm.He kaller det Tension Myositt syndrom (TMS) og sier at smerten av herniated disker, gled disker, klemte nerver fra bein spurs, spondylose, stammer, forstuinger og isjias etc er en bevisstløs erstatning for anxiety.When vi bevisst akseptere det faktum vi åpne veien for smertene å minske eller disappear.Some av de nye energiterapi støtter denne ideen i kraft av deres blir i stand til ofte ta svært rask lindring bare ved hjelp av teknikker som slipper følelser fra vår bevisste og subconscious.Because smerte i seg selv fører til angst, TMS forbindelser seg og blir selvforsterkende. Hvis en vanlig diagnose er skremmende, kan dette legge ytterligere til anxiety.Another faktor i hvordan du hevde smerten er frykten for øvelsen. Hva har smerter gjør er at du skal tendens til å unngå enhver aktivitet som du tror kan utløse smerte eller gjøre det verre. Dette tapet av normal, hyggelig og nødvendig aktivitet bidrar til å øke din følelse av utilstrekkelighet og bringe enda mer stress å påvirke din health.It kan være at ubevisst skape denne ryggsmerter distraherer deg fra din psykologisk angst. Jo mer sentral smertene er til din eksistens jo mindre du fokusere på andre problemer, familie, forhold, økonomi, karriere eller whatever.By forstå hvordan hjernen din gjør dette ubevisst for å unngå stresset av problemer som den tror vil påvirke din helse mentalt, kan du begynne å ta de riktige trinnene. Snarere enn å ta smerten direkte du kan være i stand til å konfrontere årsakene til angst og finne veien til full gjenoppretting. Dette løser årsaken og ikke symptomene slik at smerten blir irrelevant og disappears.Be klar også at trening i seg selv øker utvinningen ved å være en stor belastning reliever.The virkelige årsaken til de fleste ryggsmerter kan være psykisk og effekten definitivt fysisk, men vaksinen er både fysisk og psykisk.
Hvordan stress påvirker helse: Back Pain
