TIPS!
Hvis du lider av astma, ikke røyker eller utsetter deg til å røyke, røyk eller damp. Du bør unngå alle tobakksprodukter.
For millioner av mennesker som har en hard tid å puste på grunn av astma de enkleste fysiske oppgaver kan se vanskelig. Det er mange behandlinger tilgjengelig som kan gjøre livet enklere. Disse spesielt utvalgte tips kan hjelpe deg å bli mer bevisst på din tilstand, og hjelpe deg å holde deg informert.
TIPS!
Vet du hvilken type astma som du lider med? Lære om din type astma vil hjelpe deg å håndtere det. Astma forårsaket av trening kan behandles lett hvis du bærer en inhalator når du går til gym.
Astma ikke bare gå bort, så du kan ikke bare slutte å administrere den. Legen din kan forskrive medisiner som må tas daglig. I tillegg vil du sannsynligvis ha medisiner for å ta i tilfelle et angrep. Ha en diskusjon med lege eller allergolog for å finne ut hva den beste planen for deg kan være.
TIPS!
Et godt tips som kan hjelpe barnet ditt møte med astma er å sikre at du aldri røyke rundt dem. En av de største grunnene til at folk har astma er passiv røyking.
Hvis du finner deg selv å ha en mild astma angrep, tvinge luft fra lungene til de er tomme. Force luft ut av lungene med raske, kraftige exhalations. Pust ut med maksimal kraft! Ta i tre åndedrag, og deretter en dypere pust til lungene er fulle av luft. Så puster med kraft igjen. Betalende oppmerksomhet på denne måten vil hjelpe deg å stabilisere pusten din og gjøre det rytmiske. Den holder også luft som strømmer ut av lungene, er slik at du kan fylle dem. Du kan generere spytt, men det primære målet er å begynne å puste regelmessig igjen.
TIPS!
Unngå ting som utløser astma. Noen mennesker har allergier som forårsaker astma og allergener som støv og pollen kan føre til et angrep.
Hvis du lider av astma, holde seg borte fra alle typer av sigarettrøyk. Astma skaper pusteproblemer ved å hemme luftveiene, og sigarettrøyking forverrer bare problemet. Aldri puste i kjemiske røyk eller damp. Disse irritanter kan være en trigger for en alvorlig astmaanfall. Forlater et rom hvis folk røyker, eller be dem om å stoppe.
Leukotriene Inhibitor
TIPS!
Hvis din astma angrep er alvorlig, kan det være lurt å snakke med legen din om en langvarig injeksjon av medisiner for å kontrollere dine symptomer. Omalizumab, et antistoff medisin, kan tyde på en allergolog og kontroller allergiske reaksjoner.
En leukotriene hemmer bør tas i betraktning når astma er en kamp. En leukotrien inhibitor er for forebygging av leukotriener. Leukotriene, et kjemisk stoff som kan provosere en betennelse som forårsaker et astmaanfall. Ved å blokkere effekten av leukotriener, kan en leukotriene hemmer redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av astmaanfall.
TIPS!
Vitamin C og E kan i stor grad hjelpe deg i kampen mot astmaanfall. Det er antatt at disse vitaminene vil bidra til å øke lungefunksjonen og vil bidra til å kontrollere astmasymptomene.
Du bør nå forstår hvordan du kan forebygge og behandle astma angrep ved å tilpasse din livsstil til din tilstand. Astma er ikke en dødsdom. Enten for deg selv eller en kjær, vil disse tipsene om astma hjelpe deg å takle.
