Når sollyset treffer huden din kroppen begynner å produsere vitamin D, er dette svært viktig for kroppen din, og de som er vitamin D-mangel kan ende opp med alle slags sykdommer. Kroppen fungerer bedre når den har sollys, og det bør ikke overraske noen fordi mennesker har utviklet lever på overflaten av planeten sammen med Sun. Selvfølgelig, det er de som er light-skinned og brenne veldig lett, og dette er ikke bra for deg, da det kan føre til hudkreft på grunn av frie radikaler dannes.
Noen hudkreft er svært farlig og dødelig , og derfor må man bestemme hva forholdet for å få sol er sunt, og hvor mye sol trenger du faktisk trenger? Hvis du er lettere flådde man vil brenne mye enklere, og dette kan være kritisk og alvorlige. Men hvis du ikke får vitamin D du trenger det vil være vanskelig å opprettholde din helse, og å holde seg med et positivt syn på livet, som vitamin D påvirker hjernen, og forebygge depresjon. De som er deprimert også lettere kan tiltrekke seg en sykdom, sykdom, virus, eller lettere tiltrekke seg et illebefinnende.
Leger åpenbart anbefaler at du bruker noen form for solkrem hvis du skal å være ute i solen i lengre perioder av gangen. Det er noen dager da det er solstormer, og til og med gammastråling fra verdensrommet været som kan føre til mer frie radikaler raskere enn på andre dager. Selv om du kanskje ikke forstår hvorfor dette er viktig, det faktisk gjør. En fin varm solrik dag kan være en noe farlig dag under en stor solar flare.
Helt unngå solen fordi du er redd for å få hudkreft kan være en alvorlig feil selv om du er veldig rettferdig skinned. Det er fornuftig å snakke med en hudlege, eller gjøre litt lesing av faktiske medisinske undersøkelser på nettet for å finne ut hva det beste forholdet og mix er for deg. Noen tar vitamin D-tilskudd, men de er ikke alle det samme. Det er mer enn én type vitamin D, og derfor er det viktig hvilken type vitamin D du får i maten eller vitaminer kosttilskudd.
Hvis hudkreft kjører i familien din, eller du har veldig lys hud, er det fornuftig å utvikle en riktig strategi for deg selv, all den stund innser at solen er bra for deg, og riktig mengde sollys hjelper ikke bare med døgnrytmen, men også kroppens vitamin D produksjon . Faktisk håper jeg du kan vurdere alt dette og tenker på den.
