TIPS!
Røyking er en fryktelig vane, selv dødelig, for en astma lidende. Røyking er dårlig for alle, men det er spesielt farlig for en astma lidende, som det kutter livsviktig oksygen til lungene.
Er du arbeider med astma og skulle ønske du hadde mer informasjon om dette temaet? Du er ikke den eneste. Det er mange mennesker som ønsker den rette dope om astma, men er ikke sikker på hva slags informasjon som er autoritativ. Hva kommer du til å lese i denne artikkelen kan overraske deg.
TIPS!
Astma er en pågående sykdom og krever løpende helse ledelse. Vær sikker på at du bruker de riktige vedlikeholds medisiner for å kontrollere astma og at du også har en redning eller nødsituasjon medisiner når du har en akutt astmaanfall.
Unngå alt som kan utløse astma. Kanskje du har allergi eller er følsomme for støv og pollen. For andre kan fysisk aktivitet føre dem. Å vite nøyaktig hva utløser din astma er derfor svært viktig.
TIPS!
Under en mild til moderat angrep, tvinge all luft ut av lungene. Når du puster ut, puster luften raskt og så hardt du kan.
Alle som lider av astma eller astmalignende symptomer må holde seg unna sigarettrøyk, om du røyker selv, eller selv om du er puste passiv røyking. Avstå fra å røyke! Unngå damp og kjemiske røyk fra sigaretter. Dette kan føre til at astma til å blusse opp, forårsaker et angrep som kan være ukontrollerbar. Gjør alt du kan for å unngå sigarettrøyk, luftforurensning, allergener og sterke kjemiske gasser å holde astma symptomer under kontroll.
TIPS!
Hvis du lider av astma, holde seg borte fra en hvilken som helst typen av sigarettrøyk. Røyking er forbudt.
Utnytte inhalatoren riktig. Finn et avslappende sted, og være sikker på at du følger instruksjonene som produsenten har oppgitt. Inhalatoren kan bare hjelpe deg hvis medisinen faktisk når lungene. Pust dypt og spray den riktige dosen inn i munnen din. Hold pusten i minst 10 sekunder slik at medisinert tåke å fylle lungene dine.
TIPS!
Støv vil gjøre at du har et angrep, så holde luften ro i skitne rom. Dette vil føre til at støv å flytte rundt, noe som kan føre til et astmaanfall.
Få en influensa skutt hver sesong, og sørg for at din familie gjør også. Astmasyke må være forsiktig og gardere seg mot eventuelle øvre resperatory sykdommer. Dette inkluderer å ta vanlige forholdsregler mot sykdom, som håndvask, samt få vaksiner som kan holde deg fra å bli syk.
TIPS!
Ta mye av vitamin E og C hvis du er lider av astma. De hjelper til å øke funksjon av lungene og kontrollere den generelle symptomer på astma.
De fleste som lider av astma har mange spørsmål om deres tilstand. Denne artikkelen ble rettet mot å gi deg den beste astma tilgjengelig informasjon, så stress om tilstanden kan lindres. Sett poeng fra de foregående avsnitt inn i bildet, og du er sikker på å finne at å leve med astma er ganske utholdelig og håndterlig.
