According til Buteyko Method, nøkkelen til astma og andre sykdommer ligger i gass – karbondioksid. Vurdere følgende fakta: Den grunnleggende reaksjon som produserer energien inne i hver av våre kroppens celler består av to hoved gasser. De fleste energi kommer fra nedbryting [eller brenning] av sukker [karbohydrater] i nærvær av oksygen [O2]. Dette gir en fin mengde energi som vi bruker til å kjøre våre organer. Det produserer også vann og svært viktig karbondioksid. Så har vi: Carbohydrate + OxygenAre omsatt i cellene for å produsere energi + vann + Carbon DioxideThe mengde av karbohydrater og oksygen brukt opp, og mengden av vann og karbondioksid som dannes er avhengig av energibehovet i cellen. For eksempel kjører opp en trapp vil bruke opp mer oksygen og produserer mer karbondioksid enn å sitte stille foran din computer.To holde nivåene av både oksygen og karbondioksid innenfor trygge nivåer våre kroppen justerer ditt nivå av pust. Du vil puste dypt når du er mer aktive og produserer mer karbondioksid, og mindre dypt når du er stille og produsere mindre karbondioksid. Du vil merke at det er nivåene av karbondioksid som regulerer din pust, ikke oksygen. [Unntaket er når du blir kvalt.] Så vår pust er hvordan vi slipper karbondioksid som vi har produsert [og også etterfylle våre oksygen.] En litt mer om Carbon DioxideThere er bare 0,03% karbondioksid i atmosfæren i dag. Dette er nesten ingen i all.If du er helt frisk du vil ha om lag 6,5% karbondioksid i alveolene i lungene. Dette er mer enn 200 ganger mer enn det som er til stede i luften rundt us.Therefore lungene virker til å felle i noen av karbondioksyd som produseres i kroppen.Denne karbondioksid er avgjørende for å holde pH-verdien [A kjemisk mål på hvor mye syre er i våre kroppsvæsker] på et trygt nivå. Vår pH-verdi er forholdet mellom bikarbonat til karbonsyre, som begge former av karbondioksid. Nivået av karbonsyre avhenger av mengden karbondioksid som er i alveolene i lungene. Hvis karbondioksid nivået synker [eller stiger] for mye det kan gjøre skjebnesvangert store endringer i pH.More enkelt, er mengden karbondioksid du holde i lungene svært viktig. Det påvirker kjemien alle væsker for ditt body.If du adoptere et pustemønster som fører til at du slipper mer karbondioksid enn du produserer, vil nivået i lungene slippe. Hvis det synker for langt, vil nivået av karbonsyre endres, og slik at pH-verdien endres også. Selv en liten endring i pH din er vanligvis fatal.Now bo hos meg, dette er den interessante delen! For å hindre tap av karbondioksid til et skjebnesvangert lavt nivå, har kroppen utviklet visse defensive mekanismer. Disse inkluderer kramper i luftrørene og blod rør, og den økte produksjonen av mucus.ASTHMA er et forsvar – kroppen din fungerer perfekt å bruke astma som et enkelt eksempel, la oss tenke som en rørlegger i tale når det gjelder pipes.Let si! at pusten din er for stor. Som du puster ut luft som er rik på karbondioksid, og puste i luft som har nesten ingen karbondioksid, jo mer du puster – jo mindre du felle inn Hvis nivået av karbondioksid i lungene blir for lavt -. Du virkelig vil ha et alvorlig problem. Mens du fortsetter å frigi mer karbondioksid enn du produserer, blir nivået lavere og lavere. Nå kroppen din ikke vil at du skal dø, så hvis det er [genetisk] stand vil det handle for å begrense luftstrømmen til felle inn noen karbon dioxide.It vil gjøre dette enten ved å redusere størrelsen på åpningen i dine luft rør, eller ved å øke produksjonen av slim i rørene, tilstopping dem opp. Den første forsvar vil få deg til å føle stramt eller wheezy den andre vil gi deg en hoste. Begge vil føre til mer karbondioksid å bli fanget i – som du fysisk ikke kan få så mye ut av kroppen gjennom en mindre eller blokkert luftrøret. Jo hardere du prøver å puste dypt under et astmaanfall, jo mer luft rør constrict. Hvis du kan lære å redusere puste dybde mer enn astma er å gjøre deg, vil angrepet avta. Det er det Buteyko-metoden forsiktig og nøye lærer deg å do.Even mer enn det, viser Buteyko-metoden deg hvordan du forsiktig tilstanden den delen av hjernen som er følsomme for karbondioksid å venne seg til høyere nivåer av karbondioksid i din lungene! Dette betyr at når du har startet med et normalt høyere nivå i lungene, vil du ha en «sikkerhet» eller «buffer» sonen mellom deg og noen astma i det hele tatt. Du vil da ha færre og mindre alvorlige attacks.This er hvordan de ekstraordinære resultatene av Buteyko og Astma er oppnådd. Jeg har nylig tilbrakt tid med en sertifisert Buteyko Practitioner James Hooper og han viste meg bevis for at mennesker som har personlige klasser med ham hadde opprettholdt en full garanti for betydelig forbedring på bare ett week.James gikk inn på si, «Den gjennomsnittlige reduksjon i symptomer og lindring medisinering bruk i min klinikk i 7 dager er 92,5%. «min artikkel skrevet i forbindelse med James har gitt deg en helt grunnleggende del av teorien om hva som forårsaker astma, og hvordan Buteyko Breathing Method trening stopper det. Jeg bør også merke seg at Buteyko-metoden er ikke en av de teknikkene som folk har opprettet for å bare tjene penger på folk med astma. Buteyko Breathing Method gikk kliniske studier ved Mater Hospital i Brisbane i 1994 og Respirtory Leger Prof C Mitchell og Dr S Bowler som drev studier fant at prøve pasienter hadde en 90% reduksjon i sin avhengighet av Asthmatic reliever medisin.
Hva er teorien bak buteyko metode og hjelpe din astma
