hovedårsakene til kronisk spenningshodepine er sagt å være stress og overanstrengelse. Hvis du jobber lenge og hardt for kontinuerlig antall timer, vil musklene i overkroppen blir stiv og området rundt hodet og skulderen vil stramme resulterer i alvorlig headaches.Chronic spenningshodepine kan skje flere ganger i måneden. Den inclemency av smerten avhenger av personen, derfor ingen overordnet nivå kan trekkes. Det er vanlig blant folk i alle aldre, men oftere sett hos voksne. Du ville vite at spenningen hodepine er kronisk hvis det skjer flere ganger i måneden, og for et par måneder etter hverandre. Som alvorlighetsgraden av smerte, varigheten av hodepine også varierer mellom et hodepine i bare 30 minutter per dag til en som varer i flere dager.Det er imidlertid et klart skille mellom en migrene og kronisk spenningshodepine. Det er viktig å være klar over disse forskjellene hvis du ønsker å ta over disk resepter som legemidler som brukes for migrene ikke alltid fungerer for en kronisk spenningshodepine. Kronisk spenningshodepine er ikke vanligvis ledsaget av sløret tale En kronisk spenning hodepine ikke er vanligvis ledsaget av oppkast eller kvalme Smerten er over hodet hvis du har en kronisk spenningshodepine, og ikke bare en bankende smerte på ett sted Det er mindre alvorlig enn en migrene og vanligvis ikke til hinder for konsentrasjon og arbeids abilityThe symptomer på en kronisk spenningshodepine kan inkludere tap av matlyst, en murrende smerte i hodet, tetthet rundt hodet og rundt halsen og skuldrene, og noen ganger også tretthet og søvnvansker. Ofte kan irritabilitet og følsomhet for støy også være en symptom.Let oss utforske hva du kan gjøre for å forebygge kroniske spenningshodepine. Hold alltid en god holdning, spesielt hvis du kommer til å være på ett sted for en lengre periode. Kontroller at du er komfortabel. Gi støtte til nakke og skuldre ved å legge til ekstra komfort i form av en pute eller pute Ta jevnlige pauser fra arbeidet som jobber for hardt kan forårsake hodepine. Trening når det er mulig sørge for at du sover nok, og du er komfortabel mens du sover Konsulter lege for å få hjelp hvis hodepine fortsette fordi du er mer sannsynlig å lide av kronisk spenning hodepine hvis over disk medisin ikke virker.
