Hva hvis jeg fortalte deg at det er i din beste interesse å ha en kopp grønn te? Hva om jeg nevne grønn te og prostatakreft i samme setning?
Her er et mer beskrivende spørsmål som bør stilles … hva som er i grønn te som reduserer risikoen for prostatakreft?
grønn te inneholder polyfenoler (en antioksidant phytochemical) som bidrar til å forhindre spredning av prostatakreft. Polyfenoler mobilisere flere molekylære stier som slår ned på økt produksjon og spredning av kreftceller, mens hemme veksten av blodkar som fôrer kreft med næring ifølge forskning som ble publisert i
Cancer Research
i desember 2004 problemet.
Selv om grønn te polyfenoler gjorde viser store tegn, ble effektene sett i en dyrestudie innen 6 måneder med kontinuerlig infusjon.
det var en dyr studie, her er en kasus-kontrollstudie . involverer 130 prostatakreftpasienter og 274 sykehus kontroller
det ble funnet i kasus-kontrollstudie som:
menn drikker mest grønn te ble funnet å ha en
86% redusert risiko
for prostatakreft
forhold
med de som drakk minst
Siden grønn te inneholder lykopen, en annen lignende sak studien ble gjort, men denne gangen studere lykopen-rik frukt og grønnsaker (for eksempel tomater, aprikoser, rosa grapefrukt, vannmelon, papaya og guava)
Det ble funnet i denne studien at:.
menn som oftest hatt de nevnte matvarene var
82% mindre sannsynlighet for
å ha prostatakreft
forhold
til de som forbruker de minst Lykopen-rike matvarer
Jeg tror det er åpenbart da, ved å velge å drikke grønn te regelmessig
og Selge spise frukt og grønnsaker rike på karotenoid og lykopen, kan dette i stor grad redusere en manns risiko for å utvikle prostatakreft. Eller, jeg kan gi deg fem tips for å hjelpe deg med å komme i vane med å drikke grønn te og spise lykopen-rik mat … som:
1) Drikk en liter avkjølt grønn te hele dagen
2) Spis aprikoser og mandler
3) til frokost spiser en halv grapefrukt
4) Start lunsj eller middag med krydret tomatjuice på steinene med en twist av lime
5) og, for middag topp hele din hvete pasta med olivenolje, pinjekjerner, fetaost og tomatsaus
så, som vi har lest grønn te og prostatakreft er ment å være i samme setning, men hva om du har ikke tid til å lage mat, pakke karotenoid og lykopen rike lunsjer eller drikke en liter (4 kopper) av grønn te om dagen? Hva er den beste måten å innlemme grønn te i en diett sunn livsstil?
Den beste og mest populære måten er å ta grønn te i form av en helse supplement.
den store nyheten er at du ikke trenger å holde styr på hvor mye grønn te du har tatt, eller for den saks skyld studere opp på den type mat du må spise for å få de vitaminer, aminosyrer og spesialitet næringsstoffer kalt karotenoider og lykopen som bidrar til å redusere risikoen for prostatakreft fordi høykvalitets kosttilskudd allerede inneholder de mengder som trengs!
du bør imidlertid være klar over at det er anbefalt å ta grønn te ekstrakt, karotenoid og lykopen som en del av et multi-supplement siden mange ingredienser vil fungere i synergi med hverandre.
Hva er det som hindrer deg fra å gjøre mer forskning på grønn te og prostatakreft fordi det er ikke bare for deg, er det også for familien din.
Hvis du ønsker å lære mer om grønn te ekstrakt og andre sunne aktive kosttilskudd, som jeg personlig ta, besøke min hjemmeside nå.
