Leddgikt Kosttilskudd – Din sunn løsning
Leddgikt er en medisinsk tilstand som har lite i form av permanent kur. Men hvis man fører et disiplinert liv mye lettelse vil følge. Heldigvis en rekke leddgikt supplement er tilgjengelig som hjelp man får noen sårt ønsket lettelse.
Leddgikt er en medisinsk tilstand som har lite i form ofpermanent kur. Men hvis man fører et disiplinert liv mye lettelse willfollow. Heldigvis en rekke
leddgikt supplement
areavailable at hjelpen man får noen sårt ønsket lettelse.
Kosttilskudd du kan prøve
Hvis lider av komplikasjoner knyttet til leddgikt, youcan prøve en rekke
leddgikt supplement.
someof den vanligste av disse
bein helse kosttilskudd
er:
Vitamin C
En av de mest vanlig
bonehealth kosttilskudd,
vitamin C bidrar i produksjonen av collagenwhich er en viktig komponent i leddene. En studie utført ved navn ofFramingham osteoarthritis konkluderte med at mennesker som har en rik inntak av vitaminC er mindre sannsynlig at lider av leddgikt.
Kalsium
燙 alcium er anothersupplement som hjelper i forhold når en person lider av severearthritis relaterte komplikasjoner. Å ha for lite kalsium øker risikoen ofosteoporosis og dette akselererer, i tilfelle du lider av leddgikt.
Melk er en god kilde til kalsium og man trenger å increasethe melk inntak for å komme over eventuelle leddgikt komplikasjoner.
Vitamin D
En annen naturlig supplement i tilfelle man lider fromarthritis er vitamin D. få din daglige dose av det samme er enkelt. All youneed å gjøre er å stå i solen for en gang daglig. 10 til 15 minutter av eksponering tothe sollys kan gjøre utslaget. Gjenta prosessen 2-3 ganger i uken, og du aresure å ha noen umiddelbar lindring fra leddgikt relaterte komplikasjoner.
? /i>
Vitamin E
Forskning har vist at vitamin E inntak hindrer arthritislargely. Prøv blant annet soyaolje i ditt daglige kosthold, da dette er en richsource av omega-3 fettsyrer og forhindre leddgikt betraktelig. Nutswhen tas daglig også hjelpe med å kontrollere spredningen av leddgikt. Prøv takingpumpkin og solsikkefrø daglig. Disse har et rikt innhold av vitamin E andare en perfekt helse supplement, når det gjelder om å håndtere leddgikt.
? /I>
vitamin B
Mat rik er vitamin B er en annen helse supplement thatwill hjelpe deg å ha betydelig lettelse, hvis lider av leddgikt. Folk whosuffer av leddgikt, mangler ofte foliate og vitamin B6. Årsakene til thesame kan være mangfoldige, men den vanligste grunnen til at legene haveidentified er at inflammasjonsprosessen spiser opp mesteparten av vitamin B6, incase man lider av revmatoid artritt.
Øk inntaket av foliate og vitamin B6 i kosten, i tilfelle du lider av leddgikt. Spinat og forsterkede frokostblandinger er beste-kosttilskudd som kan tas av dem som lider av leddgikt. Begge ofthese er en rik kilde til vitamin og vil bidra til en økt til en stor grad.
Omega 3 fettsyrer
Tenk inkludert omega 3 fettsyrer i ditt daglige kosthold. Fiskeolje er en utmerket helse supplement og i tilfelle du lider fromarthritis, prøver inkludert det samme i ditt daglige kosthold.
Komme over leddgikt er ikke lett, og man må følge arigorous liv tidsplan ignorerer de mange gledene i livet. Heldigvis har thepresence av kosttilskudd tatt turen for livet lettere for thosesuffering fra leddgikt. Prøv disse og se forskjellen.
