ha blodtrykket kontrolleres regelmessig er den eneste måten å vite hvis du har høyt blodtrykk som har mange årsaker. Helseeksperter har ikke identifisert en enkelt årsak til høyt blodtrykk, men en rekke faktorer kan gjøre det mer sannsynlig. Følgende er noen faktorer som kan føre til høyt blodtrykk.
En høyt blodtrykk sak som du kan kontrollere er røyking. Røykere er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk, og for å utvikle hjertesykdom enn ikke-røykere. Regelmessig røyking stivner blodårene og skaper farlige blokkeringer som kan forårsake eller forverre høyt blodtrykk. Hvor lang tid som noen har røkt i, og hvor konsekvent, alle har en effekt på en blodtrykket. Faktum er imidlertid at røyking i noen grad i det hele tatt, og selv eksponering for andre hånden røyk, kan øke risikoen for høyt blodtrykk. Heldigvis, selv om du er en lang tid å røyke, hvis du avslutter du kan reversere mange helseproblemer, blant annet høyt blodtrykk.
Ett problem med høyt blodtrykk er at i mange tilfeller, det ikke er noen kjent årsak. Når legene ikke kan finne en klar årsak til høyt blodtrykk, som faktisk er mesteparten av tiden, de kaller det essensiell hypertensjon.
Selv om ingen spesifikk årsak kan være funnet når det kommer til essensiell hypertensjon, er det er mange risikofaktorer som kan gjøre dette problemet mer sannsynlig. Å få regelmessige kontroller der blodtrykket leses er den eneste pålitelige måten å vite om du har høyt blodtrykk. Det er mange endringer du kan gjøre for å redusere risikoen, og måter å behandle det når det er blitt diagnostisert, men legene er fortsatt gjør undersøkelser på den eksakte årsaken til høyt blodtrykk.
Foods er også skyldig i bidrar til høyt blodtrykk. Det er velkjent at å spise for mye salt kan være en faktor, og hvis du har blitt diagnostisert med hypertensjon det anbefales at du spiser en lav natrium diett. Mange ernæringseksperter mener andre matvarer som de inneholder mye sukker og fett kan bidra til høyt blodtrykk. De fleste høyt blodtrykk kan kontrolleres med riktig kosthold, inkludert grønnsaker og frukt. Dette er ikke den eneste årsaken til høyt blodtrykk, men det er en viktig en som trenger din oppmerksomhet. Høyt blodtrykk har blitt referert til som silent killer på grunn av det faktum at det ikke er noen symptomer og er ikke alltid diagnostisert før det er mye verre. Har legen sjekke blodtrykket regelmessig, bli kjent med årsakene som er nevnt her i denne artikkelen for å bedre din posisjon til å holde blodtrykket på et sunt nivå.
