forbrukes av millioner i Østen vi bare begynner å bli vant til å se denne ugjæret fetter av svart te de fleste i Vesten er vant til å drikke. I hundrevis av år har denne svært populær drikk har blitt rost for sin helsemessige fordeler, som nå er støttet av fersk vitenskapelig studie. Bryst og prostata kreft er blant de viktigste årsakene til kreft dødsfall i USA. Selv med våre fremskritt innen medisin disse to typer malignitet hevder 200.000 nye ofre hvert år og opp til 50.000 dødsfall per år. På grunn av ventetid i utviklingen av disse to spesielle kreftformer er det mulighet for forebygging. Videre reduksjon i risiko for tilbakefall hvis man er så uheldig å bli rammet med dem i første omgang gjelder også. Mens det er flere behandlinger for disse kreftformer, vil forebygging være en persons visere valg. Siden det kan ta 20 til 40 år for å utvikle brystkreft og prostatakreft, ville alle som ønsker å forebygge disse kreftformene søke etter noe som var trygt og effektivt for langsiktig bruk for å radikalt minske sjansene for å anskaffe disse kreftformene.
Grønn te, en svært populær drikk i Østen har blitt studert som en chemopreventive middel mot kreft. Dette drikke, populære for over 4000 år og forbrukes i kvantitet bare andre til vann, har stått testen av tid så å si. Det har eksistert lenge nok og forbrukes av millioner av mennesker til å dømme sin sikkerhet og effekt. Grønn te kommer fra eviggrønne Camellia sinensis og tørket blad er fylt med varmt vann for å gi drikke. Grønn te er blitt vitenskapelig undersøkt og vist å redusere forekomsten primær så vel som tilbakefall av kreft i kolon, eggstokk, bryst og prostata. Det er visse flavonoider og polyfenoler i te som en gang absorbert har potente antioksidantegenskaper. Dette er bare ett av mange virkningsmekanismer på å hemme kreft. Studier har vist at disse flavanoider og polyfenoler er meget godt absorbert når det tas oralt, enten i form av en drikk, eller i kapsler. I motsetning til farmasøytiske midler som virker på et enkelt mål når bekjempelse av kreft, grønn te polyfenoler havn en multidimensionality mot tumorigenesis (svulstdannelse).
I mus Interluken-2 mangelfull eksemplarer utsatt for kreft overlevde da gitt grønn te polyfenoler som ble funnet å senke interferon-gamma og tumornekrosefaktor-alfa. I studier på mennesker, det er overveldende bevis for at grønn te reduserer forekomsten av brystkreft og prostatakreft samt reduserer tilbakefall hos pasienter behandlet for disse kreftformene. Epidemiologiske studier har funnet en todelt reduksjon i brystkreft hos kvinner som konsekvent bruker grønn te. En annen studie som involverer menn fant den relative risikoen for prostatakreft nesten en fjerdedel i de som drakk minst tre kopper grønn te daglig. Dette er en stor nyhet for de med høy risiko eller kreft overlevende.
Selv om tryggere enn de fleste cellegifter, må man være opptatt av koffein hvis de er følsomme (det er koffeinfri formler tilgjengelig) og mulig interaksjon med blodet tynnere warfarin, siden grønn te inneholder vitamin K i betydelige mengder . Vitamin K motvirker effekten av warfarin beret nøye overvåking for de som tar dette stoffet.
Hvor mye er nok? Ifølge studier den gjennomsnittlige kopp grønn te utbytte 50 til 150 mg av polyfenoler avhengig av mengden av blader som benyttes og bløtlegging tid. Basert på dette minst tre kopper (hjertet yret) te daglig bør gi 300 mg polyfenoler. Hvis du ikke er så stor en te-vakle, kan du også få dette beløpet i en 400 mg (80% standardisert ekstrakt) kapsel. Mens høyere doser synes å være svært godt tolerert effekten er doseavhengig. Bedre beskyttelse mot kreft oppnås selvsagt med høyere doser, men man bør konsultere en ernæringsmessig tenkende lege eller herbalist for veiledning.
JP Saleeby, er MD assisterende medisinsk direktør i Emergency Room på Liberty Regional Medical Center. Han har fakultetet posisjon på GSU School of Nursing og er en forkjemper for forebyggende og integrerende medisin. Han kan nås for kommentar på [email protected]. Telemedisin konsultasjoner i integrerende forebyggende medisin tilgjengelig via https://www.saleeby.net
