Spørsmål Book Om seks måneder siden ble jeg «diagnosen» gjennom MR med 2 svulmende disker (C 5-7). Dette påvirket i stor grad muligheten til å trene. Jeg plutselig mistet en betydelig mengde styrke i min venstre Tricepts, tilbake, og venstre pec. Jeg droppet minst 7 + pounds. Jeg klarer ikke å løfte noe i nærheten av hva jeg er vant til i slike heiser som: benk, stigning, pullups, dips, nedtrekk, etc. Det er ikke et spørsmål om «å prøve hardere» eller «skyve forbi det». Det virker som min venstre side i de områdene av tri /pec /rygg ikke får det de trenger, for å gjøre det de er ment til (høyre side er fint). Kan det være noe annet som kanskje jeg trakk eller rev i ryggen? Har infraspinatus har noe å gjøre med disse musklene? Noen ganger føler jeg at jeg har revet noe som min venstre side bare «gir ut» i løpet av heiser. Jeg jobber med mye mindre vekt i disse dager (frustrerende). Im 44 så jeg vet alder vil ta sitt toll … men 6 måneder siden jeg var benching 230 og nå kan jeg knapt gjøre 95 alt på grunn av den ene siden av kroppen min, jeg kan ikke lenger gjøre dips eller pull ups uten «hjelp» på grunn av min venstre pec /tri. Hva annet kan muligens påvirke meg foruten svulmende disk /klemt nerve? Er dette normalt? Jeg har ingen reell «dag til dag» smerte fra bule som det har gått. Hjelp? Takk!
Svar
brysk,
beklager det har tatt meg litt tid til å svare.
Din infraspinatus er en muskel. alle muskler er kontrollert av motoriske nervene som går ut fra ryggraden. bulte plater kan føre til press på nerver og forårsake muskelsvakhet. du bør gjøre 2 eller 3 ting.
1: trekkraft av nakkesøylen (nakke)
2: chiropractic omsorg
3: kald laser (dette vil hjelpe utvinning hastighet opp betraktelig)
platen buler kan korrigere seg selv over tid, men du trenger å se din kiropraktor for å sørge for at ryggraden er i innretting og presset på de motoriske nervene blir fjernet.
ps- slutte å løfte vekter for et par uker minst.
David Kulla, DC, CN
SynergyWellnessNy.com
new york city
