Skin Cancer er en vanlig sykdom som er tenkt å utvikle seg når huden utsettes for ultrafiolette stråler. Avhengig av typen av hud, kan denne eksponeringen være begrenset, og likevel føre til utvikling av noen form for hudkreft. Lys hud som brenner lett i solen er spesielt utsatt. Som solen er den ledende kilde til Ultrafiolett (UV) stråling at folk blir jevnlig utsatt for det er viktig å beskytte deg selv når du er i solen Denne artikkelen vil liste de vanligste metodene som kan bidra til å forebygge hudkreft. Det vil konsentrere seg om solkrem og hvordan det fungerer å beskytte huden din.
Solkrem er ikke det eneste som kan brukes til å forebygge hudkreft, men bør sees på som en del av en helhetlig strategi som begrenser eksponeringen for UV-stråler.
Unngå å gå ut i solen når den er sterkest. Dette betyr fra rundt 11 i morgen gjennom å tre på ettermiddagen. Naturligvis er midten dager den verste tiden å være ute i solen Gitt, dette kan ikke alltid være mulig, spesielt hvis du jobber utendørs eller forlate kontoret for å spise lunsj. I dette tilfellet ta andre forholdsregler.
Bruk verneklær. Mørkere farget plagg er bedre enn lysere seg. Dekk armene med en langermet skjorte. Dekk beina med lange bukser eller sokker.
Bruk en hatt med bred brem. Du kan også bruke en parasoll hvis du ikke liker hatter, men en lue er den beste metoden for å beskytte hodebunnen og ansiktet.
Ha en god par solbriller, som hudkreft kan også påvirke øynene.
Når du har gjort disse tingene du bør da vurdere iført solkrem. Dekk til deler av kroppen som ikke er dekket av klær. Noen råd for å dekke armer og ben med solkrem selv om de er dekket av klær som du kan brette opp ermene, og det dobler beskyttelse.
Solkrem kommer i to former. Det er kjemiske solkremer som absorberer UV-stråler og fysiske solkremer som gjenspeiler UV-stråler (noen ganger referert til som sol blokker).
En måte å fastslå effektiviteten av en solkrem er å se på det er Sun Protection Factor (SPF ). Den populære anbefaling i denne sammenheng er å alltid gå for en solfaktor 30+. SPF gjelder evnen til å beskytte huden mot UVB-stråling som er antatt å være det verste form for stråling for solbrenthet og hudkreft. Men det betyr ikke beskytter mot UVA-stråling, som forskere mener kan være like farlig som UVB. Produkter som er kjent som bredspektret solkrem beskytter mot både UVB og UVA-stråler.
Solkremer som fungerer som en sunblock er best hvis du har å tilbringe tid ute i sola Ingen tvil om du har sett folk iført slike kremer på nesen eller munnen. Det er nesten som en maling som har de påføres huden. Dette setter mange av å bruke slike kremer, men de er den beste måten å beskytte huden din fra solen
Sunblocks består normalt av titandioksid eller sink oksid. Hvis du ikke liker tanken på å ha et stort hvitt bånd over nesen så et alternativ er å få ultra-mikronisert titanium eller sink solkremer. De gjør den samme jobben reflektere sollyset, men gjør du ser ut som du har warpaint på.
Alltid nytt solkrem hver 2 timer uansett om du er aktiv eller ikke. Gå for en solkrem som du liker på huden, da dette gjør det mer sannsynlig at du vil fortsette å bruke og bruke den på nytt.
