fread dette i Hindi
De fleste mennesker kan lide av nyrestein, men er faktisk ikke klar over sin tilstand i den innledende fasen. Imidlertid er bare symptomene oppleves som stenene vokser i størrelse, noe som gjør det vanskelig å passere gjennom ureter. Selv arbeider med nyrestein kan være veldig smertefullt, her er noen matvarer du bør unngå eller begrense sitt inntak å holde seg frisk
Spinat:. Ifølge Dr Deepshikha Agarwal, en Mumbai-baserte kostholdsekspert og idrett ernæringsfysiolog, «spinat inneholder oksalat, som binder kalsium til å danne kalsium oksalat krystaller eller steiner mens urin er produsert av nyrene. Og hvis du spiser mer spinat (etter nyrestein) du er mer sannsynlig å forverre tilstanden. Derfor folk med nyrestein er anbefalt å spise spinat en eller to ganger i uken, ikke mer. Her er 8 grunner til at kokte grønnsaker er bra for deg
Tomater:. En annen oksalat-rik mat som er mye brukt i indisk mat forberedelser er tomat. Det er imidlertid ikke mulig å fullstendig sky denne grønnsaken fra kosten din som det legger smak og er høy i næringsstoffer. Så for å hindre ytterligere forverring av tilstanden din og legge smak til maten, fjern frøene fra tomatene klargjøring av mat
sjokolade. Hvis du har en søt tann og har lidd av nyrestein, så sjokolade er en streng no-no som de inneholder oxalates. Men du kan konsumere dem en gang i uken eller erstatte sjokolade med en annen søt å oppfylle dine craving
Tea. Vet du starte dagen med en kopp varm te? Vel, det er greit for vanlige folk å drikke te for sine ulike helsemessige fordeler. Imidlertid bør folk med nyrestein begrense sitt inntak av te for å forebygge nyrestein fra vokser i størrelse og forårsaker ulike helse complications.Read ca 6 bivirkninger av grønn te du ikke visste
Seafood:. Folk lider av nyrestein må begrense inntak av sjømat, kjøtt og andre proteinholdige matvarer som de er rike på forbindelser som kalles puriner. De høye purin nivåer i kroppen øke produksjonen av urinsyre, som fører til urinsyre steiner
salt mat. Det er viktig å redusere forbruket av salt (eller salt mat). Dette skyldes at saltet inneholder natrium som forårsaker over utskillelse av kalsium i urinen via nyrene. Og dette overskudd av kalsium kan binde seg til oksalat (fra mat) og føre til dannelse av nyrestein. Visste du om de 6 vanlige salt mat?
Bortsett fra dette, guavas, peanøtter, frø korn, belgfrukter, rødbeter og søte poteter inneholder også oxalates i store mengder, og dermed må strengt overvåket sitt inntak. Erstatte disse matvarene med sunnere seg som sitronsaft, vann, kokosvann og kalsium-rik mat hindrer tilbakefall av nyrestein.
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk vår sykdommer og tilstander
.
For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
.
