Spørsmål Book Jeg er en topp løper fra Sør-Afrika. Jeg har alltid sagt at mitt venstre ben gjør «morsomme ting» når jeg kjører, og jeg føler at jeg får ingen toe off. Jeg har nå vært plaget av en hamstring som går inn i krampe hver gang jeg kjører for de siste 3 månedene. Min isjias også gir meg problemer, og det føles som min rumpe muskel er så stramt, og at jeg sitter på ben. Jeg gikk til en kiropraktor i desperasjon 2 dager siden som sa jeg har et rotert bekken. Han sier det kan ta en stund, så kroppen min vil holde som ønsker å gå tilbake til sin feiljustering, som er hva det har blitt brukt til så lenge. Jeg er så frustrert i øyeblikket. Tror du at etter noen få behandlinger min tilstand kan sorteres ut. Vennligst Jeg ønsker ikke å stoppe å konkurrere, er det fortsatt så mye jeg ønsker å oppnå.
Jeg ville virkelig setter pris på din hjelp. Takk
Svar
Ansvarsfraskrivelse: vennligst ikke ta noen av mine råd uten minst konsultere med legen din (e) først. Om nødvendig, skrive ut denne e-posten i sin helhet for legen din (e) å lese. I tillegg må du ikke forsøke å bruke dette nettstedet eller mitt råd som en erstatning for dine helsetjenester behov, som en erstatning for råd fra legen din, eller som en erstatning for juridisk rådgivning. Det er ingen måte en grundig helsevurdering eller vurdering av enhver medisinsk tilstand kan være riktig gjort via e-post. Vennligst bare bruke innholdet diskutert som en guide eller verktøy for å håndtere dine helsemessige forhold med legen din (e). Hvis noe av informasjonen jeg gir konflikter likevel med den informasjonen legen din (e) gir, er det alltid best å starte på det informasjonen fra rådgivning legen (e) eller å søke flere meninger fra kvalifisert, lisensiert helsepersonell etter behov .
Hei K.,
en av de vanligste årsakene til smerte å stråle nedover beinet er fra platene i korsryggen. Noen ganger platene vil bule litt, (og ikke nødvendigvis fullt herniate), og dette kan føre til hoftesmerter. Dette er en mulighet hvis du opplever symptomer etter at du har kjørt. For platen problemer, er en trekkraft protokoll ideell sammen med McKenzie forlengelse øvelser, som kan sees her:
https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif
Men hvis sciatic smerte kommer fra felles leddgikt (fasett syndrom), kan disse øvelsene faktisk øke dine symptomer. Så det? Er alltid best å bli vurdert av en kunnskapsrik lege.
Disc herniations og buler (unntatt degenerative plater) er litt mer vanlig hos mennesker som er i 20-årene 40-årene. Etter 50, stråling i benet oftere kommer fra fasett leddene, eller 揳 rthritis.? Flere år med feil biomekanikk, slitasje, og traumer til leddene forårsake bein å sette kalsium. På baksiden av lumbalcolumna, hvis leddene 搄 er? For vanskelig for altfor mange år, kalsium begynner å sette i områder hvor nervene er. Hvis benet begynner å vokse der det skal være plass til nerven, så benet legger press på nerve og smerte er følte i setemuskelen, hamstring, og /eller ben. For disse typer forhold, er fleksjon mye bedre for korsryggen (motsatt tilfelle for platen problemer). Det finnes en rekke måter å bli behandlet for dette.
En av de vanligste muskel årsaker til smerter som stråler til bena er piriformis syndrom. Piriformis muskel er en muskel i setemuskelen som noen ganger gjennomboret av isjiasnerven. Hvis muskelen er for stram, kan det faktisk 揷 Hoke? Isjiasnerven, forårsaker smerte å stråle inn i bena.
Ovennevnte forhold er noen av de vanligste forholdene for smerte som stråler ned i benet. Selvfølgelig, det er ikke mulig for meg å vite hvilken tilstand du har fra en e-alene, eller selv om smertene er noe annet ikke diskutert her, men jeg vil anbefale å bli vurdert av en kunnskapsrik lege og ta opp disse forholdene med din kiropraktor for en skikkelig rehabilitering protokollen.
Som svar på spørsmålet ditt om justeringer? er det vanskelig å si hvor fort du vil føle deg bedre. For noen pasienter, får de bedre umiddelbart etter justeringen. For andre pasienter, kan det noen ganger ta en rekke justeringer. Det er mulig at du må følge opp med ekstra behandlinger med kiropraktor, men samlet har kiropraktikk en meget god suksess rate for å lindre sciatic smerte.
Jeg håper dette hjelper svare på spørsmålet ditt litt. Lykke til, og jeg 抦 at du 抣 l begynner å føle deg bedre veldig snart.
Dr. JR Strecker, DC
