Insulin er et hormon som hjelper i metabolismen av blodsukker. Glukose er en type av enkle sukker at cellene bruk av energi. Høye insulinnivåer indikerer at kroppen din s kontroll av blodglukosenivå og utskillelsen av insulin ikke fungerer som de skal
De faste blodinsulinnivået varierer fra 5 til 20 microU per ml (MCU. /ml refererer til mikro enhet per millimeter)
Forstå høye insulin nivåer:. Overflødig insulin nivå fører til;
Vektøkning, som hormonet insulin er kjent for å stimulerer lagring av fett
Natriumretensjon, og dermed overflødig vann i systemet. Dette kan føre til høyt blodtrykk
Opphopning av inflammatoriske stoffer i blodet. Disse forbindelsene er kjent for å fremme skade på blod fartøy vegger og oppmuntre dannelse av blodpropper. Disse faktorene er kjent for å øke risikoen for hjerteinfarkt og respirasjonssvikt
Nedgang i HDL kolesterol det gode kolesterolet , og øke LDL kolesterol det dårlige kolesterolet og triglycerider. Disse faktorene er kjent for å øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Høy blod insulin nivå har flere andre bivirkninger —- som det muligens øker risikoen for noen form for kreft.
Den vanligste årsaken til høye nivåer av insulin er insulinresistens og type 2 diabetes. Hvis legen mistenker høy blod insulin nivåer han eller hun vil anbefale en fastende insulin test.
Hvis du blod insulin nivået varierer 5-20 MCU /ml er det ideelle. Hvis nivåene er høye konsultere legen din for å forstå betydningen av måleresultatet
Dine mat og livsstil valg kan hjelpe deg å kontrollere blodsukker og insulin nivåer;.
Prøv å opprettholde en sunn vekt. Ta kontakt med legen din for å veilede deg om målet sunn vekt og kosthold.
Vær fysisk aktiv. Gjør regelmessig trening på de fleste dagene i uken for bare 30 minutter kan bidra til å kontrollere høyt blod insulin nivåer.
Spis balansert og sunt kosthold. Ta kontakt med legen din for å veilede deg om sunn mat valg.
Dr Poonam Sachdeva, vår in-house medisinsk ekspert snakker om hvorfor hva og hvordan i diabetes.
