Skuespiller Josh Brener oppfordrer kvinner i alle aldre til å ta vare på sine hjerter. Finn ut hvorfor Silicon Valley stjerners ønsker å bidra til å øke bevisstheten om kardiovaskulær helse
Josh Brener er bare 31, men han s bekymret for hjertet helse. Den Harvard-utdannede skuespilleren, som co-stjerner på HBO-serien Silicon Valley, mener yngre mennesker spesielt unge kvinner må være bedre informert om sin risiko for hjertesykdom. Hjertesykdom er noe som unge folk forbinder med sine besteforeldre eller eldre mennesker, og rdquo; Brener sier. Men det s noe som hver enkelt person selv studenter trenger å tenke på. Du må ta vare på hjertet i dag, så det s sunn i årene og tiårene som kommer Som mange andre, har Brener en familie tilkobling til hjertesykdom hans mor ble nylig diagnostisert med en hjerteforstyrrelse. jeg don t kjenner noen hvis liv hasn t blitt berørt av hjertesykdom på noen måte, og rdquo; han sier. Det s hvorfor skuespilleren som også har spilt teknologisk avanserte tegn på The Big Bang Theory og i filmen The Internship
var en dommer på Kjemp uformell betjening codeathon, co-arrangert av Clinton Health Matters Initiative, Women s Hjerte Alliance og California State University, Los Angeles. En codeathon er en hendelse som programvareutviklere komme sammen for en vedvarende periode med arbeid. I oktober 2015 Samling, ble team av studenter utfordret til håndverket applikasjoner som spill, quiz og fitness sporing sikte på å hjelpe unge kvinner redusere sin risiko for hjertesykdom. Lifescript fanget opp med Brener før arrangementet for å diskutere hvordan hjerte- og karsykdommer har berørt hans liv. Hvordan ble du interessert i kvinner og rsquo; s hjerte helse? Det var mange ting som forekommer på samme tid. I mai 2015 Barbra Streisand og britiske Robinson, administrerende direktør for Women s Hjerte Alliance, kom sammen for en kopp te å inspirere Hollywood for å argumentere for hjertesykdommer. I m gift med en ung kvinne med en ung hjerte. Den hendelsen fikk meg til å tenke om hennes langsiktige helse, og at jeg vil at hun skal være rundt i lang tid, slik at vi kan bli gamle sammen. Det har også skjedd å falle sammen med familien min å gjøre med et hjerte problem. Den erfaringen, kombinert med min læring om hvor utbredt og gjennomgripende kardiovaskulær sykdom er i den kvinnelige befolkningen, og hvor uvitende så mange mennesker er, [gjorde meg klar] jeg måtte gjøre noe. Jeg kom bort motivert til å gjøre en forskjell i min familie og rsquo; s liv, og også andres liv. Hvordan fikk hjerte helse påvirke din familie?
Min mor gikk gjennom noe veldig skummelt.
Hun hadde en arytmi som til slutt ble diagnostisert som ventrikulær sammentrekning.
[Editor s note: For tidlig ventrikkel sammentrekning, eller PVC, er den vanligste årsaken til uregelmessig hjerterytme, også kalt arytmi. Det kan oppleves av friske mennesker med ingen historie med hjertesykdom og kan oppstå uten kjent årsak, ifølge Mayo Clinic. PVC oppstår når hjertet slår for tidlig i ventriklene eller kamre, og deretter går det, noe som fører til kammeret fylles med mer blod enn normalt. Den neste beat er litt sterkere, forekommer med litt mer kraft enn en vanlig beat. PVC er vanligvis ikke alvorlig eller livstruende, men det kan sette mennesker i fare for å utvikle andre, mer alvorlige, typer arytmier. Alle som opplever en uvanlig hjerterytme eller flutter i brystet bør søke lege.]
Hvilke symptomer gjorde moren din erfaring?
Hun gjorde t har noen smerter eller problemer med å puste. Men hun følte seg ukomfortabel og redd, fordi plutselig hun kunne kjenne henne hjerterytme, og det hadde en uvanlig rytme.
Hvordan fikk hun diagnosen? Heldigvis tok hun umiddelbar handling da hun begynte å føle det annerledes hjerterytme. Sammen med standard opparbeidelse av en fysisk, inkludert familie hjertesykdom historie og personlig risiko som kosthold og mosjon, hennes lege bestilt flere tester. En inkluderte henne iført et hjerte monitor for 30 dager. Hver gang hun følte at merkelig følelse i brystet, ville hun trykke på en knapp og en off-site overvåking tjeneste kan merke seg og gjennomgå tilbakemeldinger sendes fra skjermen på den nøyaktige tidspunktet. Hvordan hun føler nå? Heldigvis er mamma har det bra! Hun fortsetter å se hennes hjerte helse veldig nøye og arbeide med legen sin. Men hennes erfaring viste seg å være en verdifull lærdom for meg. Hva lærte du? At det er noen skremmende statistikk om hjertet helse og kvinner. Jeg gjorde t vet det s den ledende dødsårsaken for kvinner i USA
[Editor s note: Hjertesykdom er ansvarlig for en av hver 4. kvinnelige dødsfall i USA, ifølge Centers for Disease Control og . forebygging]
og jeg innrømmer at jeg var en av mange som tenkte på hjertet helse som noe eldre og mennesker ndash; eller folk ut av formen som didn t spise riktig trengte å bekymre seg for. Jeg gjorde t tror hjertesykdom brukes til mamma. Hun isn t en overvektig fyr som tøffer øl og spiser pølser to-fisted. Min mor er petite og veldig passe. She s vegetarianer som utøver daglig. Og ser at hjertesykdom kan slå selv hennes fikk meg til å innse vårt samfunn har til å endre emballasjen. Vi må endre ideen om at hvis du re tynn, ung eller aktiv, du re immune mot hjertesykdom. Jeg lærte at hjertesykdom gjelder alle. Alle har et hjerte, og hjerter er skjøre og vi trenger å ta dem. Har du oppfordres til din kone for å lære om hjertet helse? Absolutt! Så snart jeg kom hjem fra det te, spurte jeg Meghan å planlegge en avtale med legen sin for å få en sjekk og baseline hjerte exam.I gjorde det samme [meg] fordi hjertesykdom streik menn også. Vi trenger begge å holde hjertet helse på i forkant, slik at vi kan holde rundt og være en del av hverandre s liv for en lang stund. Hvordan dere to ta vare på hjertet? Vi re bevisste om viktigheten av trening for hjertet helse, så vi prøver å være veldig active.We lufte hunden sammen, tur og sykkel en enorm mengde, og selv ta lange, bevisste turer rundt matbutikk rett til å bevege seg. Jeg vet det s fristende å være en sofagris etter en lang dag med arbeid, og det s tøft å passe fysisk aktivitet inn i en crammed timeplanen. Men vi virkelig prøver å gjøre noe hver dag. Selv om det s [bare] for å lufte hunden i stedet for en lang, nervepirrende sykkeltur. Spiser du sunn mat og praktisere andre hjerte-vennlig vaner? Vi prøver å spise så få bearbeidet mat som mulig. Min kone er en utrolig kokk, og vi re en helt vegetarisk household.And ingen av oss røyker. Hva s din favorittrett? Meghan gjør jackfrukt, en asiatisk frukt som s hver vegetarianer s beste venn. Når det s forberedt, har den smaken og konsistensen av trakk svinekjøtt. She ll gjøre jackfrukt trakk svinekjøtt eller jackfruit tacos. Det s så bra nå er jeg m blir sulten
[ler] Hotell. Noen andre favoritt mat er quinoa og alternative italienske retter laget med svart bønne pasta. En eller to ganger i uken, vil Meghan gjøre noen retter og pop dem i kjøleskapet eller fryseren, slik at vi kan trekke dem ut på dager da det s ikke mye tid til å lage mat. Fordi hun forbereder mat på forhånd, er det s alltid noe sunt på hånden. Har du noen gang unne en søt tann? Selv om vi er svært bevisste på hva vi spiser og hvordan vi behandler våre kropper, er dessert ett sted vi er sørgelig svake. Vi liker å behandle oss selv nå og da med små smaker som fortsatt kan være hjerte smart.The problem er Meghan er også en utrolig baker. Og noen ganger hun gjør ting som ikke er super sunt for hjertet. Så vi ll har disse tingene i moderation.She bare gjort meg til en bursdag cookie kake, og vi re med en haug med venner over for å hjelpe oss å spise det. Vi ll sende alle hjem med en doggie bag så [cookie cake] isn t rundt for å friste oss. Stress kan påvirke hjertet helse. Hvordan klarer du lange dager på settet? Det flotte med å håndtere stress er at de beste måtene å redusere det ofte trekkes inn andre gode helsevaner. For meg, som s fotturer, sykling, etc. Dette er alle øvelser, men jeg også synes de er beroligende og føles bra. I m brukes til å blåse ut damp med trening. Jeg spilte flagg fotball, basketball og frisbee på college. Aktivitet hjalp meg å slappe av og de-stress hvis jeg var oppe sent å studere eller hadde en eksamen kommer opp. Hvilke råd vil du gi studenter i dag? Hotell som unge mennesker, særlig unge kvinner, virkelig trenger å tenke på hjertet helse
Vi don . t ønsker å ha den samtalen når vi [allerede] har et hjerte problem. Alle bør tenke på hjertesykdom år og tiår før noe skjer.
Du don t vil ha å endre kosthold og aktivitetsnivå, eller utvikle vaner som får regelmessige kontroller, i 40- eller 50-tallet. Du vil at disse hjerte-sunn ting å være naturlig lenge før du får den grad.
Young, friske kvinner som min kone trenger å bli skjermet for å vurdere deres risikoen for hjertesykdommer. Akkurat som vi snakker om brystkreft, må vi innse at hjertet helse er svært mye en kvinner og rsquo; s helse problemet.
Hvis du vil vite mer om kvinner og hjertesykdom, besøk Lifescript s Heart Health Center.
Test Your Heart Health IQ
Forbedre din livsstil vaner kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom eller et hjerteinfarkt. Men hvor mye vet du om å holde ticker sunt? Ta denne testen for å finne ut.
