As et samfunn vi har blitt vekket opp til de negative effektene av stress og angst.
Som ofte er tilfellet, er det nødvendig de negative økonomiske effektene av overflødig angst og stress å anspore arbeidsgivere og helsepersonell inn i handlingen.
Lider ikke lenger å kjempe mot merkingen som var vanlig blant tidligere generasjoner som jobbet på premisset om at stress, depresjon og angst er alle i tankene, og er et tegn på svakhet.
Hvordan kan stress og angst opprettholde og forverre CFS og Fibromyalgi.
Stress, depresjon og angst er kjent for å bremse ned og i alvorlige tilfeller hindre utvinning fra smittsomme sykdommer, og dette er delvis der forvirring og malpractice rundt CFS /depresjon arena begynte, og har til en viss grad blitt matet av allmennpraksis og psykologer i løpet av de siste tiårene.
skillet mellom de to forholdene kan vises veldig greit for et utrent øye, men ved nærmere ettersyn CFS og Fibromyalgi gjør faktisk har en helt unik undergruppe av funksjoner i forhold til depresjon av alle typer.
for ytterligere å gjørmete vannet både CFS og depresjon forårsake fysisk symptomer som kan være lik hverandre ved første presentasjon, og også det er definitive crossover av symptomene på ulike smittsomme sykdommer i revmatiske og auto-immune spekteret.
som jeg har nevnt flere ganger, apati og nonchalanse om den sanne natur av CFS og Fibromyalgi har ført til at det blir satt på sidelinjen som en underavdeling av psykologi og spesielt har ført til merking av depresjon.
Historisk når hjelp er søkt, lider sitter igjen følelsen isolert og misforstått i den grad at de vil begynne å skjule sine symptomer og leve i fornektelse bekymret om andre folks reaksjoner, og lider ofte trykker på uansett prøver å maskere eller under sin sykdom.
Dessverre, disse typiske reaksjoner bare tjene til å høyne generelle stress og angst nivåer som er nøyaktig det motsatte av den reaksjonen vi søker å fremme rekreasjon, og så den lidende opplever en ytterligere forverring og forverring av symptomer.
mye lider forståelig unngå ytterligere profesjonell hjelp fra etableringen.
Noen jobber veldig hardt for å finne en kur og overbevise folk om at CFS /ME /Fibromyalgi er en reell sykdom. Dette fører til lider opplever en desperat trang til å komme som noen ganger møtt av en kynisk og uansvarlig helse-bransjen er full av løfter, mirakel piller og behandlinger.
Alt dette mens lider føler seg truet, redd, sint, stigmatisert og generelt dårlig.
Stress og angst syklus går enda høyere, og resultatet er at lider synke enda lavere.
Noen ganger, det er tider i en persons liv når det bokstavelig talt virker for upraktisk å faktisk være syk i det hele tatt.
for eksempel som en omsorgsperson for en syk slektning, eller en baby eller små barn. Kanskje i løpet av en periode på hus oppussing eller bygging eller på grunn av kravene til arbeid som primærlønnstaker og frykten for å mislykkes.
I fravær av mennesker som kan hjelpe, praktisk og følelsesmessig i disse livs scenarier det kan være svært vanskelig å faktisk si STOPP!
Tradisjonell medisin forstått viktigheten av hvile, rekreasjon, avslapping og ettertanke som en viktig terapeutisk del av vinne alvorlige sykdommer og infeksjoner.
i nærvær av en skremmende rekke sykdommer som er nå i stor grad fjernet fra moderne samfunn, og fravær av kraftige antibiotika og antivirale midler, smertestillende og smertestillende, ble kroppen i stor grad overlatt til sine egne enheter.
i tradisjonell medisin, ble lider ofte behandlet med urte tonics og naturlige botemidler.
Mange av disse var for øvrig ganske effektive, men har nå vært i stor grad glemt, avvist eller demontert og gjengitt i syntetisk form for å gi grunnlag for 75% av moderne legemidler.
Men det primære strategi av æra involvert lange perioder med hvile og rekreasjon.
i motsetning moderne medisin og samfunn stedet mer vekt på maskering symptomene, holde en stiv overleppe, banket det på hodet og komme tilbake på hesten så raskt som mulig.
en får vel rask protokoll som dessverre er helt på kant med en helbredende strategi for sykdommer som CFS og fibromyalgi.
lære å kontrollere og redusere stress og angst er en viktig og avgjørende tillegg til eventuelle CFS og Fibromyalgi utvinningsstrategi.
Du må lære å gjenkjenne stress og angst mønstre og hvordan å kortslutte sekvens av hendelser som fører til en stress spiral.
Teknikker for fysisk og psykisk velvære er viktig og svært effektiv.
Learning når man skal si nei er viktig, og unngå alle hendelser og aktiviteter som plasserer deg under unødig stress eller angst er avgjørende på kort til mellomlang sikt.
