Det er ingen tvil om at røyking er vanedannende. Men ikke alle er berørt på samme måte. Noen mennesker er aldri i stand til å sparke en vane, mens andre ser ut til å være i stand til å avslutte på en whim.It er nikotin i tobakk som er vanedannende. Denne kjemiske absorberes av hjernen hvor det forandrer hjernens kjemi og påvirker humøret. Interiøret i lungene dine inneholder en svært stor overflate designet for å absorbere oksygen i blodet. Denne samme område absorberer også nikotin svært godt gi røyker en plutselig rush av nikotin. Den nikotin er gjennomført direkte til hjernen med hver puff.The midten av hjernen er området av hjernen som styrer stemninger og følelser; Det er dette området av hjernen som nikotin mål. Tilstedeværelsen av nikotin fører til en avslappende behagelig følelse, men fraværet av nikotin forårsaker humørsvingninger inkludert irritabilitet, angst og cravings. En nikotin erstatning system som nikotintyggegummi kan bidra til å lindre disse feelings.Every gang en røyker røyker rush av nikotin umiddelbart påvirker hjernen, bidrar dette til å forsterke røyking vane. Når en person prøver å slutte å røyke de har å forholde seg til den fysiske nikotinavhengighet samt psykologisk avhengighet til loven av røyking. For de fleste er det en vane å røyke som er vanskeligere å bryte enn den fysiske avhengigheten til nicotine.Most røykere har mange psykologiske triggere knyttet til røyking. Noen av de mer vanlige de kjører, snakker i telefonen, og rett etter et måltid. Disse er så sterk at folk har blitt kjent for å komme til en sigarett i disse tider opp til flere år etter at de har sluttet. Stressende situasjoner vil ofte utløse sterke cravings som well.Despite det faktum at nikotin er alltid avhengighetsskapende nivået av fysisk avhengighet kan variere dramatisk fra en person til den neste. Det synes å være en genetisk kobling til denne. Noen mennesker forbrenne nikotin langt raskere enn andre; disse menneskene vil ha en mye sterkere fysisk avhengighet enn noen som kroppen forbrenner det tregere. Det er et enzym som er laget i leveren som bryter ned nikotin. Personer med lavere mengder av dette enzymet har mindre sannsynlighet for å røyke, og hvis de røyker de er mer sannsynlig å være lys smokers.It er mulig at det er enda en genetisk kobling til den psykologiske avhengighet. Det er dokumentert at hvordan du håndterer stress er minst delvis styrt av genetikk. Siden røyking er ofte brukt til å hjelpe folk håndtere stress dine gener kan påvirke denne siden av røyking habit.Despite alt dette er det mulig å slutte å røyke, er flere og flere mennesker sparke den vane hver dag. For noen mennesker er det ganske lett å slutte der som andre vil finne det svært vanskelig og vil nok prøve og feile flere ganger før de er i stand til å slutte for godt. Det er medisinske behandlinger samt rådgivning og terapi for å hjelpe med alle aspekter av quitting.Just som alle andre vane jo lenger du har gjort det desto vanskeligere er det å slutte. Unge røykere kan finne det lettere å slutte fordi vanen er ikke så inngrodd som i noen en som har vært røyking for tjue år eller mer. Folk som har vært røyke lenger skjønt er ofte mer bevisst på kostnadene ved røyking og kan være langt mer motivert til å slutte.
