Det er håp for mennesker med kroniske ryggsmerter. Ja, du kan bruke kosttilskudd for å kontrollere ryggsmerter, og finne riktig supplement er nøkkelen til en vellykket rehabilitering.
Mange tror at ett av svarene til tidligere utgaver er bruk av kosttilskudd . De tror at ved å ta visse daglige kosttilskudd kan du bidra til å avlaste en persons problemer og smerte de forårsaker. Som et spørsmål om faktum, er følelsen av at kosttilskudd vil styrke brusk samt en persons bein. Det vil avta betennelse og bidra til å løsne musklene. Så lenge du forstår at disse kosttilskudd ikke vil fungere over natten, de er et svar til ryggsmerter som betyr å investere i en langsiktig løsning, så er det ikke en grunn til ikke å prøve dem. Så lenge du forstår at kosttilskudd er for de som har kroniske ryggsmerter ikke for dem som lider av sporadiske smerteproblem.
Forstå typer kosttilskudd
Kosttilskudd er delt i to grupper. Man jobber hardt for å styrke ulike områder i ryggen og på denne måten bidrar til å eliminere smerte ved å gi tilbake et bedre forsvar. Den andre gruppen er smertestillende midler. Hvis du har kronisk, konstant, ryggsmerter de kan være til nytte også. Når du tar noen av disse kosttilskudd være forsiktig med å lese instruksjonene. Noen er hardt på magen og så må tas sammen med mat, andre må tas på tom mage, og noen kan ikke blandes med andre. Les etikettene og ta dem nøyaktig som anvist hvis du vil ha dem til å jobbe for deg. Selv kosttilskudd kan være skadelig for helsen din hvis de brukes feil.
Nutrional Supplements trenger tid til å jobbe
fleste av kosttilskudd ta noen måneders bruk før du vil se noen forbedringer i det hele tatt. Hvis du skal bruke en kalsium og magnesium blanding, ofte solgt i en pille, bør du også bruke Boron. Selv om det er jobben av kalsium og magnesium for å styrke bein i Boron vil hjelpe kroppen din til å bedre absorbere de to andre. Vitamin C og D samt Glucosamine sulfat er for å bygge sterkere brusk, styrke bein og hjelpe musklene. En annen supplement for å hjelpe med muskler styrke er S-Adenosylmethionine
De andre kosttilskudd arbeide for å lindre smerte på en rekke måter. Noen av dem redusere betennelse. Dette vil inkludere bromelain, Djevelens Claw, gurkemeie, Flax Seed, Boswellia and White Willow Bark. Bromelain er ofte foreslått for bruk i idrettsskader, etter operasjonen eller hvis personen lider av noen form for leddgikt.
Pain Hårtap uten bivirkninger
Noen av disse har to formål. For eksempel, Djevelens Claw har også muligheten til å gjøre effekten av medisiner foreskrevet av legen din fungerer bedre. Cayenne har evnen til å forbedre blodsirkulasjonen. Dette er svært viktig som økt blodstrøm fremmer helbredelse. Det tas gjennom munnen for dette formål, men det kan også brukes som en krem for å hjelpe med smerte av spente muskler. Hvit Willow Bark er en god smertestillende med alle de samme effektene av aspirin uten potensielle bivirkninger og Niacinamide brukes til å bidra til å fremme helbredelse av patronen.
Nå vet grunnleggende informasjon om kosttilskudd og å hjelpe deg med din ryggsmerter. Nå er tiden inne til å gjøre din egen forskning og finne et supplement som vil hjelpe på ryggen omsorg rekreasjon.
