Stroke, en type kardiovaskulær sykdom, er nr tre dødsårsaken i USA og nr en årsak til uførhet. Dens utseende kan være plutselig og dens effekter livstruende. Men, ved å lære å gjenkjenne tegn på et slag, du kan hjelpe kjære får raskere oppmerksomhet og behandling og øke sjansene for en sunn utfall.
The «suddens»
Stroke presenterer seg på mange måter, men symptomene er alltid med et plutselig innsett:
plutselige innsettende svakhet eller nummenhet i ansikt, arm eller ben (spesielt hvis på den ene siden av kroppen)
Plutselige og forvirring, problemer med å snakke eller forstå
Plutselige problemer med å se i ett eller begge øyne
Plutselige problemer med å gå, svimmelhet, tap av balansen eller koordinasjon
Plutselige alvorlig hodepine uten kjent årsak
-Hvis du være vitne til noen av disse symptomene i deg selv eller noen andre, gjøre oppmerksom på tid og umiddelbart ringe 911 .
Risikofaktorer faktorer~~POS=HEADCOMP
Den beste behandlingen, selvfølgelig, er forebygging. Det finnes en rekke risikofaktorer for hjerneslag at vi ikke kan endres, for eksempel familiehistorie med slag, å være eldre enn 55, å være mann, blir African American, har diabetes og har hatt en tidligere forbigående iskemisk anfall (TIA). Det finnes imidlertid en rekke risikofaktorer for hjerneslag kan du endre:
-Vet blodtrykket og arbeide med helsepersonell om å senke verdiene hvis de er høye
-Hvis du har atrieflimmer, som er uregelmessig bankende hjerte, til å arbeide med helsepersonell om har greid. Atrieflimmer kan forårsake blod å samle inn og blodpropp i hoved pumping kammer av hjertet ditt, og hvis disse klumper komme seg løs, kan de forårsake et slag ved å blokkere blodstrømmen gjennom fartøy som leverer blod til hjernen.
-Vet kolesterol tall.
høy kolesterol tall kan øke risikoen for slag, som høyt kolesterol kan føre til plakk og innsnevring og til slutt blokkering av blodårer som leverer blod til hjernen.
(Goal tall for total kolesterol mindre enn 200 og en LDL mindre enn 100)
-Hvis du har diabetes, holde blodsukkeret under kontroll (mål blodsukkeret verdi på mindre enn 120 eller en hemoglobin A1C mindre enn 7.)
-Spør helsepersonell om hvis du har sirkulasjonsproblemer.
fettavleiringer kan blokkere arteriene. Sigdcelleanemi, alvorlig anemi eller andre ubehandlede blodsykdommer kan føre til hjerneslag
Gjør en endring
Du kan også gjøre endringer i livsstil for å redusere risikoen for slag, inkludert.:
-Tobacco bruk. Ett ord: Stopp
Søk hjelp hos helsepersonell om etter måter å hjelpe deg å slutte, for god
-Hold alkoholinntaket til et minimum (ikke mer enn en.. drikke daglig for kvinner og to drinker daglig for menn).
in- nebærer trening i dine daglige aktiviteter (anbefalt 30 minutter daglig).
-Unngå saltbøsse, eller bruke en salt erstatning. Høy salt dietter kan øke blodtrykket.
-Redusere Fettinntaket. Høyt fettinnhold kan føre til tilstoppede arterier, noe som øker risikoen for hjerneslag.
Ikke undervurder din risiko for hjerneslag.
Ta kontroll over din livsstil, vet risikofaktorer og kjenne tegn på slag. Det kan redde livet ditt.
