Feste og absorbere informasjon er en viktig del av kognitiv funksjon som minnet spiller en viktig rolle i dag-til-dag fungerer. Imidlertid kan ulike faktorer som stress, depresjon, angst og visse helsespørsmål direkte eller indirekte påvirke hukommelsen. Holde minnet skarp kan være utfordrende, spesielt i dag når all den informasjonen du trenger er bare klikk unna. En måte du kan forbedre kognitiv funksjon og også forbedre din hukommelse er å bruke visse programmer som flere studier har funnet at de kan hjelpe. Dette er 5 apps du bør laste ned og bruke i fritiden hvis du ønsker å forbedre din hukommelse. Dette er de 5 vaner som kan øke din hukommelse
Lumosity
vurdering. 4 av 5 på Google Play-butikken
Dette er en av de mest populære minne apps tilgjengelig på Play Store og kan brukes av både iPhone og Android-brukere. Lumosity består av en rekke forskjellige spill som inkluderer problemløsning, konsentrasjon, oppmerksomhet og tenkning. Du må passere hver utfordring innen en fastsatt tid, og hver økt har rundt tre kamper. Applikasjonen er designet av nevrologer og har en måneds lang gratis prøveperiode. Visste du at kan vekttap forbedre din hukommelse
Min personlige Memory Trainer
vurdering: 4 av 5 på Google Play-butikken
Dette programmet er designet for å utøve din romlige hukommelse og konsentrasjon ferdigheter. Du kan velge dine egne treningsøkter og også følge utviklingen din regelmessig basert på resultatene i hver økt som er reddet av app. De treningsøkter inkluderer tilbakekaller et sett med tall, mønstre og fullføre ulike typer oppgaver
Elevate
vurdering. 4.5 av 5 på Google Play-butikken
En annen populær minne app brukes av millioner av mennesker globalt. Dette programmet søker også å forbedre hukommelsen og den har tre forskjellige hjerne utfordringer som du kan prøve å takle hverdagen. Den beste delen om dette programmet er at du kan velge hvilke aspekter av ditt minne du ønsker å forbedre og følgelig skreddersyr dine utfordringer. Du har muligheten til å bruke programmet gratis
Brain Games
vurdering. 4 av 5 på Google Play-butikken
hjernen spill app bruker gåter for å forbedre din hukommelse på hvert nivå, og hver øvelse består av en rekke tall. Programmet beregner også din IQ nivåer og dets vanskelighetsgrader fortsetter etter jevnt når du har fullført hver runde økende. Brukere sier de finne spillet svært vanedannende som det er lett å forstå, men utfordrende å fullføre
Hjerne Wars
vurdering. 4 av 5 på Google Play-butikken
Dette er min favoritt minne app på listen. Den har ulike treningsøktene som består av å huske tall, former, farger, enkle matematiske ligninger og til og med ord og holder styr på fremgangen din. Hva gjør hjernen Wars app enda mer engasjerende, er at det gjør du konkurrere mot andre app brukere og en med høyere poengsum vinner. Den har over 10 typer forskjellige spill som holder stokke og for hver økt du vinner, får du en ekstra hjerte. Disse fruktene kan også bidra til å øke din hukommelse.
