People som lider av en rekke hudsykdommer må unngå visse matvarer, vaskemidler og til og med klut materiale; har eksem er ikke annerledes. Du må lære deg hva du bør unngå hvis du har eksem, fordi det kan redusere mengden eller alvorlighetsgraden av flare ups du har. First off, må du unngå stressende situasjoner. Lettere sagt enn gjort; vi vet. Men stress er en av de viktigste faktorer som forårsaker mange hudsykdommer. Hvis livet ditt er ukontrollert stressende, så prøver hardt å finne måter å slappe av hver dag.
I tillegg til stress, det er andre ting som du trenger for å styre klar av når du er bekymret for din hud utslett . Du bør ikke drikke (eller i det minste begrense mengden av) alkohol. Beklager, kan du ikke ønsker å høre det, men det er sant. Alkohol kan føre til dehydrering på blodceller som i sin tur fører til at huden din celle og porene til å krympe. Alle som vil føre til rødhet du se når utslett flares. Betyr det at alkohol er den eneste skyldige involvert i denne rødhet? Nei, det er ikke fordi det er andre matvarer og drikkevarer som kan forårsake dette rødme i huden. Høy carb, høy fett matvarer samt sukkerholdige matvarer forårsake fartøy dilatasjon. I tillegg til mat som krydret og syrlig mat som varm saus, paprika, marinader, og sitrus juice. Andre matvarer som kan irritere huden er kaffe, te, brus og sjokolade, samt mat og drikke med sukker erstatter. Disse elementene har blitt funnet å forårsake en åpenbar økning i hudirritasjon. Noen ganger tar det opp til seksti dager for å se resultatene av dette, noe som er grunnen til at folk flest overse dette som begrunnelsen bak utslett.
Så du ser, er det mange ting som vi tar for gitt at du må være klar over når du har hudsykdommer. Giftstoffer som går inn i kroppen din (inkludert stress) må komme ut på en eller annen måte. Ofte mennesker utsatt for hudlidelser, ser dette manifest i utbrudd enten det er psoriasis, akne, eller eksem. Nøkkelen er å vite hva du bør unngå hvis du har problemer som eksem.
