Mer enn halvparten av menn over 40 år har forstørret prostata som fører til hyppig vannlating og seksuell dysfunction.There er ingen sikker måte å forebygge prostatakreft – men du kan gjøre noen valg for forebygging prostatakreft. Prostatakreft er komplisert, og forskere er fortsatt prøver å forstå hele spekteret av faktorer som forårsaker det – og finne ut hvilke prostatakreft forebygging strategier er trygge og mest effektive. Eksperter vet at kosthold og livsstil valg spiller en rolle i forebygging av prostatakreft. Noen medisiner og kosttilskudd viser også lovende.
Prostata problemer påvirker nesten 90% av menn over 50 år mens alder, genetikk og rase er faktorer du ikke kan endre, er det noen faktorer du kan kontrollere for prostatakreft forebygging. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe til å forebygge prostatakreft. Så langt forskning støtter ikke klare ernæringsmessige retningslinjer.
Ernæring og prostatakreft FOREBYGGING
Prostatakreft prisene varierer sterkt fra land til land, med de høyeste priser vises i land der folk har en tendens til å spise mye fett. En diett høy i mettet fett (for eksempel animalsk fett som finnes i rødt kjøtt) kan utgjøre den største risikoen for forebygging prostatakreft. Sunne valg som inkluderer hele korn matvarer, for eksempel brun ris og hel-hvete brød og begrense søtsaker og salt. Drikk alkohol med måte. Spis et utvalg av frukt og grønnsaker. Spise rikelig med alle typer grønnsaker, inkludert tomater, kan bidra til å avverge prostatakreft. Spis mat rik på omega-3 fettsyrer, som laks, sild og makrell. Disse matvarer kan bidra til prostatakreft forebygging og andre helseproblemer.
Prostata problemer kan bli mye verre hvis venstre ubehandlet. Bare tenk på at i USA alene, 400.000 menn hadde prostata kirurgi i fjor, og antallet forventes å øke i årene som kommer. Mer enn $ 3 milliarder ble brukt for disse operasjoner. Det er anslått at 35% av alle prostata kirurgi pasienter opplever fryktelige komplikasjoner som impotens og inkontinens. Inne i prostata, det er nerver og muskler som utløser ereksjon, gjør du ejakulere, og regulerer din urin flyt. Bare litt prostata hevelse kan ha en alvorlig innvirkning med urinering og seksuell ytelse. Videre kan medikamenter og kirurgi ha katastrofale konsekvenser som impotens og inkontinens. Likevel er alt du trenger å gjøre er å gi din prostata ernærings næringen den trenger for å forebygge urinveisproblemer og selv revolusjonere sexlivet.
naturlig måte
Det er nå mange publiserte kliniske studier som demonstrerer evnen av et utvalg av urter for å støtte sunn funksjon av prostata. Mange internasjonale vitenskapelige tidsskrifter har publisert studier som viser Beta-sitosterol å være trygg og effektiv uten bivirkninger. Leger fra Veterans Administration i Minnesota konkluderte med at beta-sitosterol fungerer bedre enn nesten alle prostata kreft forebygging terapi de undersøkt i 30 år med forskning, og at det er den mest lovende av alle urteterapi. Beta-sitosterol kan støtte god prostata helse ved å opprettholde en sunn mannlige hormonbalansen og redusere symptomer på en forstørret prostata.
