Spørsmål Book Hei Paul
Nesten to år siden, mai 2008, jeg gled og falt ned en trapp med mitt venstre kne foldet under meg. Jeg ble diagnostisert med bein blåmerker i femurkondyler, mer på den mediale knokkelen og med væskeansamling i suprapattelar, infrapatellar og Patello-femoral mellomrom.
Det var en smertefull prosess for utvinning og jeg ble satt på sidelinjen i nesten 3-4 måneder. Men jeg pleide å være veldig aktiv på det punktet med fotball trening i 3-4 ganger i uken. Men det siste året, og litt mer, har min livsstil blitt stillesittende, og jeg har satt på minst 15 pounds av vekt.
Men den virkelige bekymringen er at det fortsatt er en kjedelig verke på mitt venstre kne spesielt på min lateral side, sammen med en generell følelse av svakhet. Om natten, jeg noen ganger føler ubehag og ikke kan komme til å sove før jeg beholde den venstre foten rakt ut på en pute. Jeg føler jeg har mistet mye muskelmasse i lårene mine. Og tro det eller ei, fungerer opp kneet mitt når det regner!
Hva gjør du foreslår jeg gjøre nå?
Svar
Du nevner ikke om du hadde gjort noen behandlinger til kneet. Jeg vil foreslå å finne en god kiropraktor; en som fokuserer på idrett. Det kan ha vært litt av en bit av mykt vev skade som må tas opp, samt en skikkelig rehab program for å returnere riktig funksjon til kneet
