Mange mennesker sliter med angst eller depresjon har fått foreskrevet antidepressiva-medisiner som Paxil, Effexor, Celexa og Ciprolex. Disse medikamentene er definitivt en livredder i tilfeller av alvorlige symptomer på depresjon. De har reddet mange liv og tillot folk å holde tritt med kravene fra dag til dag lever.
Men forskning de siste årene tyder på at disse anti-depressiva er egentlig ikke effektive. De er foreskrevet av leger etter at problemet skjer gjøre pasientene mer utsatt for tilbakefall hvis medisinen er trukket tilbake. De har også vist seg å ha alvorlige bivirkninger, inkludert mani, fysiske helseproblemer spesielt blant eldre og økning i selvmordstanker. Langtidsbruk av disse medikamentene har også blitt assosiert med en form for irreversibel hjerneskade, som produserer spasmer og skjelvende.
På den andre siden har studier kommet ut støtter ideen om rådgivning. Det er ansett for å være en meget effektiv som anti-depressiva for behandling av depresjon og angst. Men som psykolog i Bondi Junction, vil jeg si at rådgivning er mer effektive enn de anti-depressiva. Det har ingen bivirkninger. Den konsentrerer seg om utvinning av depresjon eller angst og forebygging av eventuelle fremtidige episoder av disse tingene gjennom utvikling av psykologiske motstandsdyktighet ferdigheter, som er støttet av de konstruktive endringer i livsstil. Rådgivning faktisk lærer folk å lage effektive og varige endringer fra innsiden og ut, og hjelper dem til å bli mer selvhjulpne og uavhengige og dermed mer positiv med mindre sannsynlighet for tilbakefall
Her er hvordan det fungerer rådgivning.
Den lærer problemløsning ferdigheter som hvordan å triumfere over negative tanker, forventninger eller forutsetninger som er kjennetegn på engstelig tenkning eller depresjon.
Det hjelper folk til å lære å takle på en bedre måte og utvikle en mer trygg outlook ved å ta handlinger som gjør dem i stand til å føle seg selv myndighet som å ta skritt mot mål i livet på tross av følelsen pessimistisk eller engstelig. Som engstelig eller deprimert person begynner å ta affære på tross av sine problemer og bli vellykket i å oppnå noen positive resultater, de begynner å føle seg bedre om seg selv som personer, og dette forbedrer deres psykologiske velvære på lang sikt.
den konsentrerer seg om å hjelpe folk å bygge et sterkere støtteapparat og forholdet, som vil beskytte og styrke dem psykisk.
Det forkynner folk hvordan å roe nervesystemet, som er base for angst reduksjon og stressmestring.
Rådgivning når kombinert med positive livsstilsendringer gir varig anti-angst og antidepressive effekter.
Med veiledning, vil du være i stand til å føle seg uavhengig, sterk og god. Det kan gi deg alle verktøyene som trengs for å oppnå en langsiktig utvinning av depresjon og angst.
