Det er et viktig medisinsk tilstand så opplagt at jeg kan diagnostisere det uten å utføre en enkel diagnostisk test. Jeg kan oppdage det øyeblikk en pasient går inn på kontoret mitt. Det er så vanlig at jeg ser det overalt – på kjøpesentre, i restauranter, på golfbanen, og rusler nedover gaten. Det har nådd epidemiske proporsjoner i USA. Jeg er sikker på at du har sett det, også blant familie og venner, og kanskje når du ser i speilet.
Er du gjør alt du kan for å administrere ditt hjerte tilstand? Finn ut med vår interaktive checkup.
sykdom har mange navn, inkludert
metabolsk syndrom, insulinresistens, Syndrom X
, og navnet jeg vil bruke,
prediabetes
. Hvorfor er det så lett å diagnostisere? Det er en ledetråd som er en død giveaway: Det er din waistline. En av mine kolleger sier at når pasientens mage er det første kroppsdelen for å gå inn på kontoret hans, er diagnosen laget. Hvis du har gått opp i vekt i middelalderen og det meste er i magen din, er du sannsynligvis en del av den amerikanske epidemi av prediabetes. Og hvis du ikke begynner å spise bedre og trene, vil full blåst diabetes nesten helt sikkert bli i fremtiden.
Lær om livslang fordelene ved trening
Hvorfor skulle en kardiolog være så bekymret med midjen? Årsaken har mindre å gjøre med hvordan du ser på
utenfor
enn det gjør med hvordan du ser på innsiden. Jeg er bekymret for hva prediabetes og diabetes gjør for å arteriene. Begge forhold kan skade slimhinnen i dine fartøy og akselerere produksjonen av plakk, i stor grad øker risikoen for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Etter et måltid, er det jobben med insulin for å hjelpe transportere fett i tillegg som sukker fra blodet inn i vevet. Som du utvikle insulinresistens, fett akkumuleres i blodet og henge rundt mye lenger enn vanlig. I løpet av denne tiden, endringer i blodfett oppstå – LDL partikler og HDL partiklene blir mindre og det totale HDL er redusert. Disse endringene favoriserer bevegelsen av kolesterol fra blodet inn i blodårene. De mindre og tettere ldls er, jo mer sannsynlig er de å flytte inn i fartøyet vegger. Og de mindre og tettere de HDL er, jo mindre effektive de er på å fjerne kolesterol fra disse fartøy vegger. Disse endringene er også forbundet med høy blodfettnivåer målt i form av triglyserider. Det faktum at disse fett er i blodet lenger også favoriserer deres akkumulering i karveggene.
Så hvis du har fått overveiende magefett som en voksen, og det er diabetes i familien din (selv om det skjedde i en forelder eller besteforelder sent i livet), har du sannsynligvis er insulinresistent og har prediabetes. Diagnosen prediabetes er gjort hvis du møter tre av de fem følgende kriterier:
Sentral fedme: En livvidde som er større enn 40 inches for menn og 35 inches for kvinner
Forhøyet triglyserider: Større enn eller lik 150 mg /dL
lav total HDL: mindre enn eller lik 40 mg /dl for menn og mindre enn eller lik 50 mg /dl for kvinner
forhøyet blodtrykk: Systolisk blodtrykk som er større enn eller lik 130 mm Hg og diastolisk blodtrykk på mer enn eller lik 85 mm Hg
forhøyet fastende glukose: større enn eller lik 100 mg /dl
Les mer i Everyday Health Heart Health Center.
