Gulsott er en leversykdom som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Denne kliniske tilstanden er karakterisert ved gulning av hud og øyne på grunn av oppbygging av bilirubin (galle) i kroppen. Forekomsten av gulsott er økende i India på grunn av det faktum at folk mangler kunnskap om dette helse complication. Men det er ikke alltid mulig å hindre gulsott (som det er forårsaket på grunn av lang rekke mulige årsaker), men etter noen forholdsregler kan minimere risikoen. Her er 6 tips for å hjelpe deg å unngå eller minimere risikoen for gulsott –
Vedlikehold riktig hygiene og sanitære forhold
Den første og fremst skritt for å forebygge smittsomme sykdommer som gulsott er ved å implementere høye krav til hygiene og sanitære forhold. Vask hendene med såpe før du spiser mat og etter bruk av vaskerommet for å begrense overføring av virus. Les mer om hvordan å vaske hendene riktig måte
Spis frisk og varm mat
I løpet av monsunen, er sjansene for matsmitte er høy, og dermed folk frarådes spise ute og på uhygieniske steder. Alltid spise frisk frukt og riktig kokte grønnsaker, gjerne varm mat for å redusere risikoen for leverinfeksjon. Les om hvordan å vaske grønnsaker, frukt den rette måten og forebygge sykdommer.
Drikk rent vann
Denne sykdommen kan spres gjennom infisert vann og dermed er det anbefalt at folk bør drikke kokt og filtrert vann. Unngå å drikke vann fra uhygieniske steder og også flaskevann (hvis du tviler kilden til vann).
Vaksinasjon
Få deg og barna vaksinert med hepatitt vaksine ( og booster) for å forebygge sykdommen. Det anbefales også at du får din vaksinasjon gjort hvis du reiser til steder der denne sykdommen er endemisk, eller hvis jobben din (innebærer å arbeide i et høyrisikoområde som laboratorier og sykehus.
Livsstil faktorer
hvis du alkoholiker, prøv å begrense deg til ikke mer enn tre drinker per dag, som overdreven drikking setter deg i fare for å utvikle sykdommen. Prøv å opprettholde en sunn vekt (hvis obese .) og nyt trene så høyt kolesterolnivå i kroppen kan øke risikoen for andre helsemessige komplikasjoner som igjen kan føre til hepatitt
Du kan også liker å lese:
Four måter å redusere hepatitt blant narkotikabrukere
9 tips for å forebygge leversykdom (Galleri)
hepatitt – typer, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling og forebygging
for flere artikler om hepatitt og leversykdom, besøk vår hepatitt og leversykdom delen, henholdsvis. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
.
Og for helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår Spørsmål og svar-delen.
