Menopause er en sykdom forbundet med biologiske faktorer. Det skjer i hver kvinne som de blir gamle. Dette gjør det vanskelig å forholde seg til det. Det er mange oppfatninger knyttet Witha overgangsalder depresjon. Noen folk forbinder overgangsalder med depresjon. Noen mener at overgangsalder og depresjon forekommer samtidig. Symptomene på overgangsalder og depresjoner er like. De inkluderer hetetokter, irritabilitet, søvnforstyrrelser, angst, endring i matvaner og manglende interesse for enhver aktivitet. Kvinner er mer utsatt for depresjon i løpet av overgangsalderen enn menn.
visible depresjon symptomer og menopause symptomer hos kvinner er motløshet, føler ekstremt trist, melankolsk, og verdiløshet. Dette er forårsaket av mindre sekresjon av hormonet â € ~serotonin «i kroppen som er ansvarlig for humørsvingninger. De opplever også ekstrem tristhet og forvirring. Det kan også utløse følelsen av suicidale tendenser i dem. Disse tingene er ganske vanlig hos kvinner. Forsiktighet bør tas for å håndtere denne situasjonen ellers ville det føre til alvorlige helseproblemer.
Det første trinnet som bør vurderes er at du klart burde forstå problemet. Kvinner, mest mottakelige for sykdommen, er de kvinner som hadde gjennomgått noen operasjon, røyking, hadde klart mange barn, eller hatt et stressende liv. Bortsett fra disse, kvinner med premenstruelt syndrom og postpartum depresjon er også svært utsatt for depresjon. Depresjon i overgangsalderen kan effektivt behandles med hjelp av legens behandling.
Noen fysiske problemer er også forbundet med depresjon i overgangsalder. De omfatter stressende relasjoner, skilsmisse og angst om livet når du blir gammel Mann
Tips for å håndtere menopause depresjon er vervet under.
I utgangspunktet er det ingen kur for menopause. Noen leger anbefaler hormonterapi som behandling. Vi kan påta seg noen enkle trinn som en strategi for å håndtere depresjon i løpet av overgangsalderen. De er vervet under:
gjennomgå regelmessige legeundersøkelse. Det vil hjelpe deg å holde styr alle de endringene som skjer i kroppen og ta nødvendige precautionsRegular mosjon og riktig nutritionRelax bruke meditasjon og yogaOpt for andre urte medisiner og behandlinger som hjelper deg å dempe sin effectsThere er mange tester tilgjengelig på nettet som kan utnyttes å finne ut om du er deprimert eller notAdopt endringer i livsstil som vil fremme behandling av depressionJoin sosiale grupper der du kan dele og diskutere problemet. Det vil hjelpe deg å kontrollere sinne og frustrationYou kan også hente ut dine følelser med å skrive dem ned i et meieri. Dette vil hjelpe deg å overvinne den humør swingsFamily medlemmer kunne støtte pasienten ved å gi ham /henne en høring til hans /hennes problemer og også hjelpe ham /henne til å overvinne depressionMake en tur til en nærliggende hage eller turist sted. Ta en pause fra stressende lifeCounseling økter av psykolog kan også bidra til å overvinne den
Â
De vanligste symptomer på overgangsalder er depresjon og hyppige anfall av anger. Fighting depresjon er mulig når riktig omsorg og støtte gis til kvinner i overgangsalderen. Du kan ta i bruk ulike mestringsstrategier og få ned effekten av depresjon. Det er et annet alternativ for å bruke antidepressiva fora depresjon behandling for kvinner.
Den vanligste feilen gjort av kvinner er de anser overgangsalderen som en normal ting i prosessen med aldring, og ikke behandle dem eller oppsøke doktor. Misforståelse relatert til depresjon i løpet av overgangsalderen bør fjernes og ved å vedta enkle teknikker kan du enkelt håndtere opp med depresjon. Du bør også endre din holdning til disse kroppslige endringer. Det ville hjelpe deg å håndtere sine effekter og også bringe deg ut av depresjon.
Â
