leddgikt er den vanligste uførhet i Amerika (1). Det er faktisk mer enn 100 forskjellige typer av artritt, avhengig av årsaken til sykdommen og plassering i kroppen. De vanligste typene er artrose, reumatoid artritt og gikt. I slitasjegikt, brusken rundt leddene av bein bryte ned, utsette felles under for slitasje. Symptomer på osteoartritt, også kjent som degenerative leddsykdommer, er ofte smerte i en eller et par ledd, og morgenstivhet. Artrose er forskjellig fra revmatoid artritt i at sistnevnte er en autoimmun sykdom, hvor bodyâ € ™ s immunforsvar angriper sitt eget ledd, årsakene til som ikke er helt forstått. I likhet med bentap sykdom osteoporose, osteoartritt synes å være den gradvise slitasje ut av skjelettrammen, bortsett fra at i osteoartritt de områdene som grenser til benet (ledd, muskler, sener og brusk) påvirkes. Også, akkurat som i osteoporose, lavt østrogennivå øker risikoen for artrose (1).
           Osteoarthritis oftest skjer mellom førti og seksti. Det påvirker nesten alle til en viss grad over seksti år, og påvirker tre ganger så mange kvinner som menn (2). Årsaker til leddgikt inkluderer: felles ustabilitet, genetisk disposisjon, aldersrelaterte endringer, hormonelle faktorer, og endret biokjemi (3). Det kan også være en sammenheng mellom kosthold og slitasjegikt hos noen mennesker. Noen forskere og praktikere mener at folk som er følsomme for alkaloid kjemikalier i en grønnsak gruppe kalt nightshades tendens til å utvikle slitasjegikt (4) sikret søtvier gruppen av grønnsaker inkluderer: poteter, tobakk, tomater, auberginer, og alle paprika unntatt hvit og svart peppers.
           det finnes flere ulike kosttilskudd enn det som kan hjelpe tilstanden av slitasjegikt på mange måter, blant annet å redusere smerte involvert, bremse utviklingen av felles sykdom, eller med reversere noe av leddskader. Vitamin C er viktig for å opprettholde sunne ledd, ettersom det spiller en stor rolle i syntesen av proteinet kollagen. Kollagen er avgjørende for utvikling og vedlikehold av muskler, brusk, sener og bein struktur (5). Leddgikt pasienter som hadde høy vitamin C inntak redusert sin risiko for sykdomsprogresjon med 300% (6).
           To andre kosttilskudd har vist noen lover i å hjelpe slitasjegikt. Vitamin E kan redusere slitasjegikt-indusert smerte, og også bidrar til å bygge brusk (5). Ikke ta mer enn 200 IE /dag med blandede tokoferoler som har blitt nedkjølt med mindre annet er regissert av legen din. S-adenosyl-metionin (samme) er et unikt molekyl og supplement som kan hjelpe kroppen på mange forskjellige måter. Tilsvarende vil kunne redusere osteoarthritic smerter like effektivt som medikamenter som ibuprofen, med mindre bivirkninger (7). Ikke ta samme uten å varsle legen din.
           Sist men ikke minst, to av de mest populære kosttilskudd for å bekjempe Artrose er glukosamin og chondroitin sulfate. Det finnes bevis på at til sammen, kan de fungere enda bedre enn tatt alene (8). Glukosamin har vist seg effektiv i å kontrollere leddgikt symptomer (9). Sulfat form av Glucosamine ser ut til å være det beste for å bekjempe artrose (10). Chondroitin sulfat (haibrusk) effektivt kan redusere osteoarthritic smerte når de brukes på lang sikt (11).
Nedenfor er mulige bivirkninger forbundet med ulike slitasjegikt behandling. Gravide og ammende kvinner bør ikke ta kosttilskudd nedenfor. Informer legen din før du starter noen av kosttilskudd nedenfor.
Â
Narkotika
Rumalon
Nyre-og leverskader
Kortikosteroider, inkludert Prednisolon
binyrene svinn, grå stær, vektøkning, diabetes, osteoporose, infeksjon
ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) (ex. Ibuprofen)
Sår, nyreproblemer, død
Â
Vitaminer
Niacinamide (vitamin B3, nikotinamid)
bør ikke brukes hos mennesker med magesår eller leverproblemer
Vitamin D
skal brukes under 1200 IU /dag med mindre annet er regissert av legen
Â
Urter
Frankincense (Boswellia)
Anoreksi, dermatitt
(engelsk) Hawthorn Berry
hjertebank, takykardi, flere legemiddelinteraksjoner
blåbær
kan ikke tas i høye doser (død kan føre til), kan ikke brukes sammen med blodfortynnende legemidler
Â
Tilbehør kosttilskudd
Chondroitin sulfat (haibrusk)
relativt trygt, men kan være svært dårlig absorbert
sjøpølse trekke
Relativt trygge
Glukosamin
Insulinresistens resistens~~POS=HEADCOMP
samme (S-adenosylmethionine)
Hypomani, angst, søvnløshet
Borage Oil
Beslag, kan ikke brukes sammen med blodfortynnende legemidler
Bromelain
kan ikke brukes sammen med blodfortynnende legemidler, kan øke blod nivåer av antibiotika
Linfrøolje
Relativt sikker
MSM (Methylsulfonylmethane)
Relativt sikker
SOD (Superoxide Dismutase)
relativt trygt, men absorbability er svært tvilsom
Â
Minerals
Silicon (Silica)
relativt trygt, men veldig dårlig absorbert og trolig ingen fordel for å supplere
Â
Referanser:
1. Reavley, N. The New Encyclopedia of vitaminer, mineraler, kosttilskudd og urter. New York, NY: M. Evan Co., 1998.
2. Balch, P. Resept for Nutritional Healing, 3. utg. Avery Books /Penguin Putnam Inc., 2000.
3. Burton Goldberg Group. Alternativ medisin: The Definitive Guide. Tiburon, CA: Future Medicine Publishing, Inc., 1997.
4. Colbin, A. Mat og våre bein. New York, NY: Penguin Putnam Inc., 1998.
5. Feinstein, A. Healing med vitaminer. Emmaus, PA: rodale Books, Inc., 1996.
6. McAlindon, et. al. Har antioksidantmikronæringsstoffer beskytte mot utvikling og progresjon av artrose? Arthritis Revmatisme (1996) april, 39 (4):. 648-656
7. di Padova, C. S-adenosylmethionine i behandling av slitasjegikt. Gjennomgang av de kliniske studiene. The American Journal of Medicine (1987) 83 (5A). 60-65
8. PDR for Nutritional Supplements. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2001.
9. da Camara, C., Dowless, G. Glukosamin sulfat for slitasjegikt. Annals of Medikamentell (1998) mai, 32 (5):. 580-587
10. Pujalte, et. al. Dobbeltblind klinisk evaluering av oral glukosamin sulfat i den grunnleggende behandling av artrose. Current Medical Research og Opinion (1980) 7 (2). 110-114
11. Rejholec, V. Langtidsstudier av antiosteoarthritic narkotika: En vurdering. Seminarer i leddgikt og revmatisme (1987) 17 (2-Suppl 1):. 35-53
