leveren i menneskekroppen inneholder vanligvis en viss mengde fett. Hvis denne andelen øker utover 10% av organet vekt, er tilstanden kjent som en fettlever og det kan føre til visse komplikasjoner. I noen mennesker, er fatty leversykdom relatert til forbruket av alkohol, men også noen ikke-alkoholikere kan ha denne tilstanden som kalles da som ikke-alkoholisk fettleversykdom.
Årsaker til fettlever
Mens den spesifikke årsaken til alkoholfrie fatty leversykdom ikke er kjent, er det visse faktorer som øker sannsynligheten for denne tilstanden. Det har en tendens til å kjøre i familier, og blir ofte sett i middelaldrende personer som er overvektige eller fete. Personer med diabetes, insulinresistens, høyt nivå av triglyserider og kolesterol er mer sannsynlig at lider av fettlever. Sykdommer som arvet leversykdom, noen autoimmune tilstander og viral hepatitt er andre risikofaktorer for fettlever. Dette er de seks risikofaktorer som kan føre til leversvikt.
Behandle fatty leversykdom
Dessverre har moderne medisin ingen spesifikk metode for behandling for fettlever. Fokuset er på å håndtere underliggende tilstander som fedme, diabetes eller høyt kolesterol nivåer som har utløst problemet. Imidlertid kan du prøve disse seks hjemme rettsmidler som vil hjelpe på å holde leversykdom i sjakk. Her er fire måter du kan naturligvis håndtere fatty leversykdom sammen med allopathic behandling:
Gå ned i vekt
Regelmessig fysisk trening og et sunt kosthold kan hjelpe deg å nå ditt idealvekt, og dette er en av de viktigste tiltak for å håndtere en fettlever. Ta med masse grønnsaker, frukt og helkorn i kosten. Spis mindre måltider med korte mellomrom, unngå mat som er rik på karbohydrater og fett. Visste du at en fettlever øker risikoen for hjertesykdom hos overvektige med rundt 80%?
Ifølge Ayurveda, fett kjøtt, stekt og krydret mat har en tendens til å produsere varme og overstimulering og bør unngås av folk med fettlever. I stedet bruker kjøle stoffer og ikke-sure frukter som granatepler, meloner, pærer og bær. Kok grønnsaker med lys dampende og server med en liten mengde ghee.
Exercise i minst 30 minutter hver dag, ved hjelp av noen metode som gåing, jogging, sykling eller svømming for en konsekvent og sunt vekttap. Du kan prøve dette vekttap plan av en ekspert ernæringsfysiolog.
Triphala
Enkelte ayurvediske behandlinger anses som nyttige i arbeidet med fettlever. En av de mest effektive leverbalanserende midler er Triphala. Dette, som navnet indikerer, består av 3 viktige ingredienser – Amalaki, bibhitaki og Haritaki. Denne blandingen bidrar til å avgifte leveren og stimulerer flyten av galle og har også ernæringsmessige egenskaper. Dette er 7 grunner til at triphala er bra for helsen din.
kutki
kutki er en bitter rot av anlegget Picrorhizakurroa som vokser i Himalaya regionene, og det er også kjent som «Kardi «eller» Karwi» i Hindi ,. Denne urten har en sterk virkning på å opprettholde leverfunksjoner, fremme utskillelsen og flyt av galle og sikrer også enzymer i leveren fungerer optimalt.
Ginger
Selv om ingefær er mest kjent for sine digestive egenskaper, det har også sterke anti-inflammatorisk og antioksidant handlinger. I nyere tid har laboratoriestudier på rotter vist ingefær å ha lovende verdi i arbeidet med ikke-alkoholisk fettleversykdom og dette antas å være på grunn av antioksidant virkning av ingefær.
Kalmegh
Kalmegh, hentet fra anlegget Andrographispaniculata, er ansett som et effektivt middel for leverproblemer. Det sies å ha egenskapen av å fjerne de giftstoffer akkumulert i leveren og dermed bidrar til å forbedre leverfunksjon. Dessuten, det virker på galleblæren og stimulerer dens funksjon, hindrer defekter knyttet til lagring av galle utskilles fra leveren.
Hvis du har blitt diagnostisert med fettlever, er det viktig å iverksette tiltak for å håndtere med det for å unngå fremtidige komplikasjoner. Hvis tilstanden er på grunn av alkohol, kutte ned på forbruket er den beste vei ut. I tilfelle av ikke-alkoholisk fettleversykdom, kan de virkemidlene som er nevnt her kan hjelpe. Men et viktig poeng å huske er at når det gjelder å bruke urte blander eller ayurvediske rettsmidler, er det best å ta kontakt med en ayurvedisk lege som kan veilede deg mot den behandling som vil fungere best for din konstitusjon.
