Et panikkanfall er et resultat av høy angst.
Angst kan betegnes som tilstand av angst eller frykt som oppstår fra påvente av ekte eller innbilt trussel eller situasjon.
Hvis du ser på det veldig nøye, er et panikkanfall ikke så ille. Det gjenspeiler den fight or flight innebygget i vår system. Det forteller oss at når vi går inn i faresonen kroppen vår er forberedt på å bekjempe den.
Vet du, det er svært sjelden at noen dør av en panikkanfall?
Men situasjonen og responsen til den enkelte, det gjør forferdelig. Vanligvis, i et panikkanfall situasjon, de enkelte fryser og er ute av stand til å foreta seg noe.
Denne felles oppfattet egenskap av panikkanfall gjør det svært skremmende for folk og de bokstavelig talt ønsker å kjøre vekk fra situasjonen. Dette er nummer én grunn til at et panikkanfall er aldri løst eller kureres.
La oss si at du gruer et panikkanfall, fast i bilen i midten av trafikk og ingen kroppen til å redde deg. Bare å tenke på en slik situasjon, det meste av tiden føre til at hjertet til å slå fort eller magen blir stram. Du holdt på å unngå situasjonen og i prosessen aldri stoppet eller kureres din panikkanfall.
Å leve med panikkanfall er ikke om bare å gå på narkotika-baserte medisiner. De bare gi midlertidig lindring. De aldri gi deg permanent løsning. Vanligvis gjør det du føler ro i panikkanfall situasjonen.A å legge til dette problemet, på lang sikt, kan det føre til at du kvalme og noen ganger søvnproblemer.
For herding Panikkanfall mange spesialist anbefale å konsentrere på pusten din. Denne teknikken fungerer bare når den fornærmede har en åndsnærværelse til å bruke teknikken når han er i et panikkanfall situasjon.
