Når det gjelder helse, menn i motsetning til kvinner viser liten bekymring. Kanskje dette kan være grunnen til at kvinner har en lengre levetid. Selv om de begge står overfor mange av de samme helserisiko, flere menn dør i ung alder da kvinner og dette bidrar til å bekrefte at de er mindre bevisste om deres helse. Menn står overfor noen svært alvorlig helserisiko i dag, og hvis de fortsetter å ignorere dem, vil de fortsette å ha en svært høy sykdom og dødelighet Rate.The vanligste dødsårsaken for menn i alderen 30 år og over er at for hjertesykdom. Studier har vist at over 30 prosent av alle menn i hele verden lider av hjertesykdommer. De som har en familiehistorie med hjertesykdom faller i høyere risikokategori sammen med de som velger å leve en usunn livsstil. Det er flere faktorer som bidrar til hjertesykdom som røyking, drikking, spising høyt kolesterol mat og bli en sofa potato.In for å få overtaket på hjertesykdom du trenger å få noen form for daglig trening samt spise en diett som er rik på omega-3 fettsyrer. Daglig mosjon alene kan redusere sjansene for hjerteinfarkt eller slag med så mye som 80 prosent. Dette kan være noe så enkelt som en halv time tur i parken hver dag. Du kan også kutte risikoen ved å unngå høyt kolesterol matvarer sammen med salt og sugar.Another viktig dødsårsak blant menn er lungekreft, og dette kan sammenlignes med brystkreft hos kvinner. Det er også den dødeligste formen for kreft for menn. Lungekreft har hevdet flere ofre i de siste 10 årene enn alle andre former for kreft kombinert. Røyking er den viktigste årsaken til lungekreft, og det kan også være forårsaket av passiv røyking skjema personer eller røyk fra automobiles.The viktigste måtene å behandle lungekreft er av cellegift og stråling, men den beste tingen å gjøre er å hindre det ved å unngå røyking sammen med passiv røyking og ved å bo borte fra tunge forurensede områder når possible.Prostate kreft er den nest vanligste krefttypen hos menn. Selv om årsaken til denne kreft ikke er kjent, kan symptomer på denne sykdommen oppdages tidlig gjennom PSA eller prostata-spesifikt antigen test. Prostata glands produsere denne type protein. Hvis en blodprøve bestemmer at det er et høyt nivå av PSA, kan det bety at prostata er berørt med en sykdom, og det kan være kreft. Tidlig påvisning er nøkkelen til å ha kreft riktig behandlet og cured.Type II Diabetes er en annen vanlig sykdom som millioner av mennesker i USA er diagnostisert med. Noen menn ikke engang klar over at de har denne sykdommen. Det er forårsaket når kroppen ikke produserer nok insulin eller det rett og slett ignorerer den. Når dette skjer, fører det til glukose for å bygge opp i blodet i stedet for i cellene der det er ment for. Det er raser som har høyere risiko for denne sykdommen som afro-amerikanere, asiatiske amerikanere og Latinos å nevne few.There er også andre faktorer som bidrar til utvikling av type II diabetes som en person 抯 alder og deres familie helse historie. En god måte å prøve å unngå å få denne sykdommen er å spise et sunt kosthold sammen med å få noen form for daglig mosjon og holde et våkent øye med vekten din. Selv om det ikke er noen matvarer som er direkte knyttet til diabetes, spise et sunt kosthold som er lav i sukker vil spille en viktig rolle i å regulere insulin nivåer. Holde et tett øye med blodsukkernivået kan også hindre alvorlige komplikasjoner fra denne disease.Men over 40 som ikke leve en sunn livsstil er virkelig å sette seg selv i fare for å utvikle en av de ovennevnte sykdommer, spesielt hvis de velger å røyke, drikke , overspise og ikke får noen form for daglig fysisk trening. Den beste måten å prøve å unngå disse sykdommene er å leve en sunn livsstil, inkludert daglig mosjon og se legen din med jevne mellomrom, slik at du kan ha en årlig fysisk for å sikre at du er frisk og fit.I håper at du likte denne artikkelen, og hvis du ønsker noen gratis informasjon om å spise sunt, kan du besøke min nettside, hvor du finner noen gode tips for å hjelpe deg å leve et langt og sunt liv.
