Læring viktig informasjon om blodsukker og insulin, er veldig nyttig for nystartede diabetiker. Diabetes er en av de mest utbredte sykdommer, hovedsakelig på grunn av sin milde natur og undertrykkende skade. I denne artikkelen, er det noen tips for å leve med bortimot forgettable sykdom, og detaljering straffene av å ignorere det.
Hvis du ikke liker smaken av bønner, men prøver å spise riktig nå som du har blitt diagnostisert med diabetes, hvorfor ikke prøve å spise Hummus? Den er laget av kremet kikerter og det er glatt, tykk og deilig! Du kan spise det på en sandwich i stedet for majones, eller spredt på kjeks.
Få noen mandler for å tilfredsstille dine krav uten å forstyrre blodsukkernivået. Du vil få rikelig med fiber og proteiner fra usaltet mandler. Du kan holde en hel bolle rett ved sofaen, så de er en enkel grab mens du ser på TV.
Diabetikere må unngå ketchup som pesten. Jeg vet det er velsmakende, jeg elsker det til døden, men det er så full av sukker både fra tomatene og høy fruktose mais sirup at det er mer en forbannelse enn en glede. Jeg liker å erstatte den med gul sennep som det har liten eller ingen sukker lagt.
Diabetikere må besøke sin lege regelmessig for å holde orden på sine blodsukker, vekt og medisiner. Din lege kan vite om en ny behandling som kan være nyttig for deg, eller ser noe i ditt blod arbeid som indikerer at det er et problem. Har legen din veie du vil også gi deg en nøyaktig måling av hvor godt du holde vekten under kontroll.
Hvis du har diabetes da alkohol er ikke din venn. Alkoholholdige drikker er full av sukker og som ikke vil hjelpe blodsukkernivået. Et glass vin har mer sukker enn brennevin og øl vil har mindre sukker enn vin, men mer enn brennevin.
Det er greit å bruke lansetter om din blodsukkermåler, eller sprøyter når du selv injiserer insulin. Så lenge du ikke deler så er det nesten ingen reell fare i gjenbruk heller, så endre dem når de begynner å skade deg, eller minst en gang i måneden.
En flott måte å behandle diabetes naturlig , uten å måtte stole på medisiner er å få rikelig med mosjon. Ved å trene regelmessig, vil du brenne kalorier, noe som vil resultere i en sunn vekt. Trene vil også hjelpe kroppen din reagerer på insulin, som er nøkkelen til å kontrollere diabetes. Trening hjelper også forbedre kroppens sirkulasjon, som er et annet problem som diabetikere vanligvis står overfor. Totalt sett er trening en viktig faktor i å kontrollere diabetes.
For å spare penger, godkjenner American Diabetes Association gjenbruk av testing lansetter. Dette er nålene som brukes av glukosemåler for å teste blodsukkeret. Gjenbruk av dem resulterer i dem å bli kjedelig, så sørg for å skifte dem ut når du merker smerte nivået på testing stigende. Aldri dele lansetter.
Pop, ketchup, og mange andre søte Confections inneholder dette elementet, så lese ernæring data og ingredienser på etiketten, og sette den tilbake på sokkelen hvis det har sirup i den. Når du er i Canada vil du legge merke til dette produktet kalles «glukose» eller «fruktose»
Diabetes kan bli sett av noen som snikende i naturen.; diabetes er ikke-dødelig, slik at det ikke fremkalle den samme reaksjon som noen av de mer alvorlige sykdommer. Imidlertid bør denne sykdommen gis samme mengde forsiktighet. Når paret med skader eller noen alvorlige infeksjoner, kan en diabetiker være mer utsatt for alvorlig skade og død.
Få nyttig informasjon på blodsukkeret ledelse på vår side. Du kan finne innhold på å opprettholde normale blodsukkernivået samt andre normale blodsukker diagrammer. Klikk https://www.normalbloodsugar.org for å få mer informasjon.
