Heart angrep er den ledende dødsårsaken for menn og kvinner i USA. Hjerteinfarkt er en permanent skade på hjertemuskelen. Det er mange risikofaktorer forbundet med hjerteinfarkt. Kjenn og identifisere risikofaktorer forbundet med hjerteinfarkt for å hindre før du blir en victim.Risk faktorer assosiert med hjerteinfarkt: Røyking og hjerteinfarkt: Røyking er en viktig årsak til hjerteinfarkt. Røyking skader hjerte og blodkar. De fleste hjerteinfarkt er forårsaket av aterosklerose. Åreforkalkning er en tilstand der blodårene blir harde og clogged.Clogged arterier hindre i å få nok blod og oksygen til hjertet og kan forårsake brystsmerter eller angina. Når en blodpropp dannes, kutter den av blod flyte plutselig i arterien og forårsake hjerte attack.Smoking hastigheter opp prosessen med åreforkalkning ved å skade cellene lining blodårer og hjerte. Røyking øker risikoen for blodpropp på grunn av åreforkalkning og det fører også til at blodplater til å klumpe seg together.Heart stoppe nyheter for kvinner: Østrogen hormonet gir en viss beskyttelse hos kvinner av hjertesykdom. Derfor er de fleste kvinner har hjerteinfarkt etter overgangsalderen, spesielt ti år etter menopause på grunn av reduksjon av østrogen i kroppen. Kvinner som har høyt blodtrykk, metabolske syndrom, høyt kolesterolnivå, røyk, familiehistorie med hjertesykdom og som hadde eggstokkene fjernet er utsatt for å utvikle hjerteinfarkt. Stekt mat kan føre til hjerteinfarkt: Visse forbindelser i stekt mat kan føre til hjerteinfarkt. Foods høy i avanserte glykerte endeprodukter (AGE) kan føre til en kortvarig dysfunksjon i blod fartøy dilatasjon som kan føre til hjerteinfarkt. Matvarene som kan føre til hjerte sykdommer er pommes frites, hamburgere og annen fet mat som er tilberedt ved høye temperaturer. Mangel på søvn kan øke risikoen for hjertesykdom: Folk som kuttet søvne fra syv timer til fire timer eller mindre ansiktet to ganger økt risiko for å dø av hjerteinfarkt. Mangel på søvn ofte kan øke sjansene for hjerteinfarkt. Arbeide overtid kan føre til mangel på søvn, noe som øker blodtrykket og puls mens kronisk stress kan føre til unormalt i funksjon av heart.Diabetes og risiko for hjerteinfarkt: Diabetes er en risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerneslag. Personer med diabetes har andre helseproblemer som øker sjansene for hjerteinfarkt. Høyt blodsukker over tid kan skade blodårer, noe som resulterer i tykkere og mindre elastiske blod fartøy vegger og gjør det vanskeligere for blodet å passere through.People med diabetes har unormale blodfett, som inkluderer lipider, triglyserider og kolesterol som er forårsaket av dårlig kontroll av diabetes og diett. Forhøyede lipider kan tette blodkar og øker risikoen for hjerteanfall og slag. Høyt blodtrykk og hjerteinfarkt: Personer med høyt blodtrykk er mer sannsynlig å utvikle hjertesykdommer fordi høyt blodtrykk setter ekstra kraft mot blodårene. Denne ekstra press kan skade arteriene. Disse skadede blodårene blir trange og stivne av fettavleiringer. Skadede arterier kan ikke levere nok oksygen til andre deler av kroppen. Derfor kan høyt blodtrykk øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Forebygging av hjerteinfarkt: kontrollere høyt blodtrykk med livsstilsendringer. Slutte å røyke for å redusere risikoen for hjerteinfarkt med 50 prosent. Sleeping syv til åtte timer er viktig for et sunt hjerte. Styr blodsukkeret for å forhindre skade på blodkar. Etter sunn livsstil kan bidra til å forebygge hjerteinfarkt. Følge en diett rik frukt og grønnsaker. Se nøye inntaket av typer fett som du tar i kostholdet ditt. Redusere inntaket av salt. Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Begrense inntaket av alkohol og andre koffeinholdige drikker. Trene regelmessig forbedrer kondisjon i ditt hjerte.
Identifisere risikofaktorer knyttet til hjerteinfarkt før det Angreps deg!
