Spørsmål Book For noen måneder siden, la jeg mer umettet fett til min ultra-lav-fett diett. Jeg var overrasket over å finne at min totalkolesterol, som hadde målt 90-100mg /dl i flere år, falt til 73 mg /dl. Fordelingen var som følger: LDL = 26 (ned fra 35); HDL = 36 (ned fra 47); og VLDL = 11 (ned fra 13). Laboratoriet testes prøven for å utelukke en testing feil, og min doc anbefales en retest i et par måneder.
Forventer du at mye av en dråpe med endring i kostholdet? Jeg ønsker ikke å gi opp mer liberal diett; Men jeg kunne nok få min cholesterol opp ved å redusere min dose av simvastatin fra 20mg til 10mg. Tror du at jeg trenger å gjøre det? Dessuten er den lave HDL å være en risikofaktor, når TC er så lav? Takk for din generøse hjelp.
Svar
Herb,
Jeg er enig med legen din at du bør ha en ny blodprøve testet. Testresultatene ikke synes å være i samsvar med deg kosthold endringer.
Jeg ikke pleier å føle at ultra-lav-fett dietter er at nyttig eller sunt. Kroppen trenger en viss mengde fett. Hvis vi kan erstatte mettet fett i kosten vår med umettet fett, så det er flott. Jeg tror ikke noen bør prøve å eliminere alle (eller nesten alle) fett fra kostholdet.
Å ha en lav HDL er faktisk ansett som en risikofaktor for hjertesykdom og må ta på alvor og behandles. Hver person har som mål å holde sin HDL som langt over 40 mg /dL som mulig … med en HDL på 60 mg /dL eller høyere være den «ideelle».
Det er genetiske lidelser som kan føre til skadelig lavt total kolesterol nivåer. Jeg har aldri hørt om noen uten en lidelse som har noen helseproblemer fordi de senket sin totale kolesterolnivået for mye. Flere etniske befolkningsgrupper rundt om i verden har en tendens har kolesterolnivået under 100 mg /dL som sin norm … og de har også de laveste nivåene av hjertesykdom. Jeg tror ikke det er en tilfeldighet.
Todd
