Diabetics er ikke de eneste som lider foten smerte, folk med leddgikt er også utsatt for foten smerte. På grunn av det faktum at foten har 33 skjøter, er den spesielt utsatt for leddgikt. Arthritis er kjennetegnet ved betennelse og hevelse av brusk og foring av leddene, og inneholder ofte en økning av leddvæske. Turgåing og flytting er ofte svært vanskelig for de med leddgikt foten smerte.
Hva er årsaken til leddgikt foten smerte? Det er ulike årsaker, men de som setter en person i større fare inkluderer:
– Skade og belastning ikke skikkelig ivaretatt
– Bakterier og virus-infeksjoner
– Visse lidelser slike som ileitis og kolitt
– Visse reseptbelagte legemidler og ulovlig narkotikabruk
– Genetikk
i tillegg til de ovennevnte årsakene, er det to former for leddgikt som kan føre til fots smerte:
en. Reumatoid artritt Dette er en systemisk sykdom som forårsaker ikke-spesifikk inflammasjon av ledd som hører til hender og føtter. Over tid kan revmatoid artritt føre til ødeleggelse av ledd og forårsake alvorlige, kroniske fotproblemer inkludert hammertoes, bunions, osv
to. Artrose Dette er en degenerativ form for leddgikt, og det ofte påvirker mer enn en joint. Artrose er mer vanlig blant eldre, overvektige eller de som har lidd et fysisk traume. Artrose kan føre til endringer i foten bein som brusk ødeleggelse, spurs, innsnevring av felles plass og cystisk endringer.
Hvordan kan leddgikt foten smerte behandles? Leddgikt foten smerte bør ikke ignoreres, og bør behandles så snart som mulig. Følgende er 10 behandlinger du kan prøve å hjelpe lindre betennelser og smerter, samt forbedre fleksibiliteten i leddene
en. Øvelser stretching, omfanget av bevegelse og funksjonelle øvelser er alle ideelle for å forebygge leddgikt foten smerte. Disse øvelsen bidrar til å bedre blodtilførselen til føttene, bedre fleksibilitet, og holde bein og muskler sterk. Det er best å spørre din podiatrist å anbefale øvelser.
To. Miste vekt legger masse stress og belastning på leddene. Hvis du er overvektig, kan Shedding overskytende pounds gjøre en betydelig forskjell for dine føtter.
Tre. Støttende fottøy Det er viktig at du investerer i sko som gir foten med støtte, og har en høy, lang tå boksen. Sko med rocker-bunn såler er et godt valg for dem som lider av hæl smerter. Du bør unngå iført høyhælte sko og sko med spiss tå. Faktisk er det en god idé å ha skoene dine skreddersydde eller spør en podiatrist for anbefalinger.
Du bør også vurdere å anskaffe løse innleggssåler eller orthotics for skoene dine for å gi foten med mer støtte.
4. Kne, ankel og fot støtter Tensor bandasjer og bukseseler som gir mild kompresjon og støtte kan bidra til å redusere stress plassert på felles.
5. Varme /kulde terapi Bruk av varmeputer eller kjøleelementer til den betente ledd kan lindre betennelser og lindre verkende ledd.
6. Fysioterapi Snakk med legen din om fysioterapi behandling.
7. Glucosamine and chondroitin sulfate supplerer Disse tillegg bidra til å redusere forverring av brusk mellom felles bein og redusere smerte. Snakk med legen din om disse kosttilskudd før du tar dem.
8. Over-the-counter smerte medisiner Hvis du lider av smerter på grunn av leddbetennelse, felles over-the-counter medisiner som kan være effektive for å redusere betennelse og smerte inkluderer aspirin, paracetamol og ibuprofen.
9 . Anti-inflammatorisk kremer og aktuelle salver Det er aktuelle medisiner som hjelper lindre akutte smerter (DVS. JointFlex), og de som lindrer smerte og reduserer betennelse (DVS. Aspercreme).
10. Kirurgi – De som lider av alvorlig, invalidiser foten smerte kan kreve kirurgi for å justere eller erstatte ledd
slutt, husk at det ikke er normalt for leddene å skade hvor som helst i kroppen din.. Hvis du opplever hyppig eller gjentakende foten smerte, er det på tide å gå til legen din.
