The ordet «astma» betyr «pesing» på gresk. Dette refererer til sin viktigste symptomet -breathlessness. Dette er en sykdom, som angriper luftveiene, hvorved luftveiene seg sammen som et resultat av betennelse, slik at pasienten for å snappe etter luft. Astma er resultatet av en allergisk reaksjon av luftveiene i to trinn. Den innledende fasen er når luftveiene seg sammen som svar på visse allergener eller utløsere blokkerer luftveiene. Og den andre fasen er når reaksjonen forverres forårsaker betennelse, væskeretensjon og slim formasjon.
Har en Astma Diet spille noen rolle?
Mat har alltid vært en svært viktig faktor i den generelle helsen til et vesen. Folk sier at måten du føler deg, avhenger av hva du spiser. Den astma pasienten ikke har for mange begrensninger i mat. Imidlertid har det blitt observert at det er noen matvarer som kan forårsake som astmaanfall, og /eller forverre den. En astma diett ville utelukke slike matvarer.
Noen eksempler på mat ikke er en del av en astma diett vil inkludere curd, agurk, eddik, tomatsaus og matvarer som inneholder konserveringsmidler noen ganger, utløse astma. Ofte er dette fordi personen er utsatt for en kald, og disse matvarer forsterke effekten. Den gode del er at når avtrekkeren er fjernet, vil astma avta til normal, med mindre eksponering er for en lang og konsistent periode.
Vær oppmerksom på at astma starter mange ganger som en allergi. Derfor, hvis du føler deg ukomfortabel etter å ha spist noe, bør du umiddelbart notere det og unngå det i fremtiden. Det ville være flott hvis du har en liten meieri hvor du kan notere ned alle slike ting som irriterer astma, enten det er mat, lukter, steder og så videre. På denne måten, før eller senere vil du vite nøyaktig hva som er sannsynlig å bry deg og du kan unngå at
Den astma diett har en annen fordel -. Når du har identifisert alle de utløser, det gjør det lettere å holde astmaen under kontroll. Man ville også være i stand til å identifisere den eksakte allergi faktorer, og eventuelt behandles for å bli immun mot dem. Uten triggere, kan en person som lider av astma oppfører seg som en helt normal person.
Derfor er det verdt å identifisere og sette sammen listen for en komplett astma diett slik at du kan nyte så nær et normalt liv som mulig.
Et siste ord: Spis riktig hvis du er gravid. Nederlandsk forskning viser at gravide kvinner som spiser nøtter eller mutter produkter som peanøttsmør hver dag øke barnas sjanser for å utvikle astma med nesten 50%.
