Vet du hva et hjerneslag er? Vil du være i stand til å gjenkjenne symptomene hvis du eller noen andre lidd et angrep? En fersk undersøkelse over seks urbane byer – Kolkata, Hyderabad, Mumbai, Delhi, Chennai og Bangalore – viste at halvparten av respondentene var ikke klar over hva et hjerneslag er og ikke forbinder begrepet med hjernen. Dette er spesielt sjokkerende fordi World Stroke Association anslår at én av seks personer er egnet til å lide av en hjerne i livet sitt.
Undersøkelsen utført av den indiske Stroke Association (ISA) avslører at Mumbai hadde lavest bevissthet: 73% av dem visste ikke at en slagpasient lider av forvirring og problemer med å snakke. Også, 91% av dem ikke vet at et slag kan gå udiagnostisert som symptomer er ikke smertefull. «Et slag treffer pasientene som en bolt ut av det blå. For det første kan et slag ikke være så ille, og det kan være mild slurring av tale eller svakhet i hender og ben. Dette har en tendens til å bli bedre i løpet av femten minutter, etter som pasienten kan skyve problemet under teppet og komme videre med livet, sa Dr Shirish Hastak, nevrolog, Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital.
20% av pasientene som lider av milde symptomer går på å utvikle et fullverdig slag i løpet av de neste 48 timene. Også så mange som 60% av pasientene savner innledende symptomer som nummenhet eller utydelig tale. Hvis de ikke blir behandlet i et vindu periode på to til fire timer, de går på å utvikle funksjonshemninger som lammelser og tap av talen.
«Jeg ser nær ti slagpasienter i en uke. Mens 40% av pasientene komme seg, en annen 40% utvikle funksjonshemninger og hvile 20% dør. De fleste slagrammede personer er over 60 år. Den illebefinnende er å fange opp blant ungdommer med høy-stress livsstil og skyting blodtrykk, sier Dr. AB Shah, nevrolog, Breach Candy Hospital.
Hva er hjerneslag? Også kjent som en cerebrovaskulær sykdom, er et slag en medisinsk nødsituasjon der en del av hjernen ikke mottar blodtilførsel. Hjerneceller av den berørte området begynner å dø i løpet av få minutter, og ofte føre til langvarig dysfunksjon av hoveddelen styres av det berørte hjerneområde. Det finnes to hovedtyper av slag – Iskemisk og hjerneblødning. En iskemisk hjerneslag er forårsaket av en blokk (blodpropp) i blodkar og en hjerneblødning er forårsaket av blødning gjennom en rift i blodåren.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hjerneslag .
Risikofaktorer faktorer~~POS=HEADCOMP
inkluderer røyking drikking, drikking, høyt blodtrykk, høyt blodsukker (diabetes), hjertesykdom, høyt kolesterol fedme, lav HDL og narkotikamisbruk.
Tegn og symptomer
av hjerneslag inkluderer nummenhet, svakhet eller lammelse på den ene siden av kroppen. Det er plutselig forvirring, alvorlig hodepine uten kjent årsak og problemer med å snakke, forstå, se, gå, svimmelhet eller tap av balanse. Hjerneslag er diagnostisert av en klinisk (nevrologiske) Undersøkelse og imaging tester som CT eller MR skanner som bestemmer type og årsaken til hjerneslag
Bruk den hendige mnemonic FAST å gjenkjenne symptomer.
F (ansikt):
ujevn smil, ansikts droopiness, nummenhet, synsforstyrrelse
A (arm og ben):
svakhet, nummenhet, problemer med å gå
S (tale):
sløret, upassende ord, mute
T (tid):
Innse at tiden er kritisk. Hvis du merker noen av disse symptomene, må du umiddelbart ringe 911-studier viser at du får raskere hjelp hvis du kommer til sykehuset i ambulanse enn hvis noen driver deg. Med slag, er tid tapt hjernen fraværs enkelt som det.
Tips for å holde slag i sjakk
Få litt mosjon
Walk minst 20 minutter om dagen. Selv om du bryte den opp i to 10-minutters økter, er det verdt det. Walking totalt 2 timer i uken kan redusere risiko for slag med 30 prosent, ifølge en stor studie av nesten 40.000 kvinner, gjennomført over en 12-års periode. Gå raskt (slik at du kan snakke, men ikke synge) og sjansene er redusert med nesten 40 prosent.
Få riktig mengde søvn
Angi alarm for 7 timers søvn. Mer enn 10 en natt i la-la land kan øke din risiko for slag med opptil 63 prosent, sammenlignet med det anbefalte syv-timers strekning, forskere ved Harvard krav. Og hvis du er spesielt høyt i seng-mens snorking, er-studier som tyder på at du er dobbelt så stor risiko for å utvikle metabolsk syndrom, som er en klynge av forhold som øker risikoen for slag, samt hjertesykdom og diabetes.
Bytt til et sunnere kosthold
sunnere mat alternativer vil hjelpe deg med å redusere dårlige kolesterolet, holde hjertesykdom i sjakk, og også forebygge fedme. Ulike undersøkelser har vist at sunnere matvaner har en årsakssammenheng med mindre hjertesykdom og hjerneslag risiko. Sjekk ut vår diett seksjon for smakfulle og sunne oppskrifter.
Tankene migrene
Disse ekstra-spesielle hodepine-spesielt de som kommer med lysglimt og blinde flekker -appear knyttet til en høyere risiko for slag hos kvinner; og som en ekstra bonus, de fleste migrene-pasienter er kvinner, takket delvis til hormonelle svingninger og medisiner. Selv om det er ingen klare bevis som indikerer behandle migrene betyr ingen slag, eksperter er enige om det er rimelig å prøve å redusere deres frekvens. Snakk med legen din, hun kan foreskrive forebyggende meds eller foreslå stress management teknikker.
Ikke overse uregelmessige hjerteslag
Vær oppmerksom på hjertebank spesielt hvis hjerte flagrer forekomme med kortpustethet, ørhet, og brystsmerter-de er alle tegn på atrieflimmer (AF), en unormal hjerterytme som øker risikoen for slag om fem ganger.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hjertesykdom.
Spis kalium-rik mat
Spis søte poteter og rosiner og bananer og tomatpuré. Ikke alle på samme plate, men individuelt, hver lastet med kalium-og en diett rik på matvarer med dette næringsstoffet kan redusere risiko for slag med 20 prosent, viser en fersk rapport. Flere gode kilder. Frukt og grønnsaker, fisk, fjærkre og meieri
Forlenge at kort lunte
En studie publisert i tidsskriftet
Hypertensjon
tyder på at sinte og aggressive mennesker kan ha høyere risiko for hjerneslag.
med innspill fra DNA
for flere artikler om hjertesykdom, sjekk ut vår hjertesykdom seksjon . Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
