Spørsmål Book trukket ribbe eller serratus anterior
jeg lå i sengen og jeg snudde raskt, og jeg følte en sliping piecing pop følelse i min bryst under armhulen det skremte meg så følte jeg sår under armen nivå med brystvorten på utsiden av høyre bryst 4 inches ned fra armhulen, nå neste morgen, er det veldig sår. Det gjør ikke vondt eller vondt å puste når jeg hoster eller sitte hardt, ville triggere som popped gjør denne kraftige smertefull skrapelyd da være så sår neste dag. Jeg har lagt is på det., Da jeg rote fingrene inn i utenfor mitt bryst det gjør vondt og svir, Betyr dette virkelig være en sprukket rib eller kan muskelen gjøre det knaser støy og vondt som this.Is det noe jeg kan gjøre for å gjøre det bedre?
takk
Svar
Hei Marj,
en muskel kan lage en lyd. Vanligvis ved krysset mellom muskel og sene. Dette kan være ganske høyt i større muskler som hamstring. Men i dette tilfellet, ville du har å anta at det er ribben og ikke muskelen. Det er mulig at det er muskelen, men er serratus et ganske tynt muskel. Så, holde seg borte fra å trene nå. Selv om det er muskelen, is for de første dagene. Dersom det er muskelen, kan dette være en belastning, som er en rive. Det ville være blødning og betennelse. Hvile og is det så mye som mulig. Hvis det er en muskel, bør du se noen gradvis forbedring, i motsetning til en brukket eller subluxated ribbein.
Så, til du kan se en lege eller få til en ER for en rask x-ray (vel x-ray selv etter å ha ventet mange timer), antar det er noe med ribben. Jeg er ikke sikker på hva problemet du hadde før med ribbe som du sa var verre, men prøver å ta det med ro. Det kan etter hvert bli bedre hvis det er den muskelen, og det ville være et godt tegn. Så, hvile, is, Ibuprofen eller lignende hvis du kan, og du kan bruke en aktuell som isete varmt.
Prøv ikke å bekymre deg, selv om det er en rib problem, vil du bli bedre med behandling.
det er mulig at en muskel tåre kan føre til dysfunksjon, og dette vil påvirke rib (e) og du kan høre noen grating lyder. På samme måte hvis det er ribbe, kan musklene gå inn i beskyttende krampe.
Hvis det er fra triggerpunkter kan du føle noen smerter som stråler inn i lillefingeren side av armen inn i hånden. Prøv å puste med magen presser ut når du inhalerer. Ikke løfte noe tungt over hodet. Prøv å fjerne din hals i stedet for å hoste
Når du sover, kan du bruke 2 puter -. En under berørte armen som i dette bildet
https://www.necksolutions.com/images/sleep-position -arm.gif
holde ut på å strekke eller trener for nå. Hvis det er den muskelen, når det begynner å bli bedre, kan du gjøre en i døren strekningen med noen triggerpunkt terapi eller kanskje noen aktiv utgivelse.
Jeg håper du føler deg bedre, og dette bidrar til å sette ditt sinn lette, selv om bare litt.
Vennlig hilsen,
Dr. Steve
