Vitamin D er sikkert i nyhetene mye i det siste. Faktisk en fersk statistikk viser at opptil 80 prosent av amerikanske voksne er mangelfull i vitamin D! Det er en oppsiktsvekkende faktum, spesielt vurderer alle de helsemessige fordelene vitamin D kan ha, fra å holde hjertet sunt å staving av demens og kreft. Nå har en ny studie vist at det er en astma-vitamin D-tilkobling – spesielt hvis du er en mor å være. La oss ta en titt på denne nylige oppdagelsen.
En insuffisiens av vitamin D kan være knyttet til alvorlighetsgraden av astma symptomer hos barn, ifølge en ny studie publisert i Journal of Allergy og klinisk immunologi. Ifølge studien, kan et høyere inntak av vitamin D av gravide kvinner reduserer risikoen for astma hos barn så mye som 40 prosent.
Gravide kvinner som var vitamin D-mangel hatt mer av en sjanse til å ha et barn som led av astma og andre allergier, i henhold til studier. Studien var den første utført på barn og linken til vitamin D om astma.
Studien viste også at barn med en vitamin D-mangel var mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus for astma symptomer enn de som hadde nok av vitamin i blodet. I tillegg til å være innlagt på sykehus for astmatiske symptomer, disse barna var også mer sannsynlig å være mer hyperaktive og har flere allergier og følsomhet.
Hva er astma?
Astma er en alvorlig tilstand som ofte krever sykehusinnleggelse for noen opplever et angrep. Astma har økt mer enn 300 prosent i løpet av de siste 20 årene, og påvirker rundt 20 millioner amerikanere. Klinisk, astma forårsaker betennelse i øvre luftveier. Symptomene er tungpustethet, kortpustethet, bryst innstramming, og hoste.
Andre studier har blitt utført for å finne ut hvordan å minske symptomene på astma og forhindre angrep. En studie utført i Australia i 2006 på mus viste at sollys reduserte symptomer på astma. Og for de av dere som har vært betalende oppmerksomhet, er en kilde til vitamin D sollys.
Forskere, ifølge den publiserte rapporten, mener at vitamin D er knyttet til immunforsvaret samt lunge utvikling i foster barn. Kvinner som tok vitamin D når gravid hadde en 40 prosent mindre risiko for å få barn med diagnosen astma i alderen 3 og 5, som er når de fleste forhold er diagnostisert.
Vitamin D blir filtrert gjennom huden ved UV stråler fra solen. Får nok utenfor eksponering er en måte å heve nivået av vitamin D. Men noen ganger er det vanskelig å få en tilstrekkelig mengde daglig soleksponering, spesielt hvis du bor i «nordlige» regioner av landet. A vitamin D tilskudd er en måte å øke nivået av vitamin D i kroppen din hvis du ikke kan få nok vitamin D fra solen. Ta et supplement vil sørge for at du får nok av nivåene av dette vitaminet for å redusere risikoen for astmasymptomer.
Faktisk, ifølge rapporter, hvis du har 60 ng /ml nivåer av vitamin D i blodet, kan du ikke oppleve tegn på astma lenger. Dette gir nytt håp til dem som har astma, eller har barn med tilstanden.
puste bedre ved å få mer vitamin D!
