Spørsmål Book Hei:
Jeg er en 45 år gammel mann, jeg er 6’3, 275 pounds. Stadig kjemper for å prøve å kontrollere eller mister vekt. Jeg hadde en microdiskectomy om 8 år siden etter å ha intense smerter etter kiropraktisk behandling for en herniated disk. Det kiropraktor gjorde en manøver du er sikkert kjent med hvor du legger ned en din ene benet blir krysset over andre beinet, og han trekker i en vridende bevegelse tror jeg. Han sa: «nå må du være forsiktig å gjøre dette med noen som har en herniated disk, men jeg kan gjøre det akkurat slik jeg vil ikke skade deg.» Da hadde jeg 5 måneder med den mest forferdelige rygg og ben smerte jeg noen gang følt, før jeg hadde kirurgi. Jeg har avtalt å kirurgi etter at legen viste meg at jeg hadde kommet til det punktet at jeg hadde ingen refleks respons i det hele tatt da han traff min høyre kne med refleks hammer, og han sa at hvis jeg ikke gjorde noe ville jeg ha permanent nerveskade med foten miste. Jeg har tre sårt degenererte lumbale disker, de er alle på rad, og mild spinal stenose (vist i en fersk MRI). Jeg tror min største problem har alltid vært L5-S1 搕 han fasett felles? Fra hva jeg forstår. Så jeg har hatt nummenhet i begge lårene, litt verre i høyre ben, i ca 1-2 år. Det er bare når du står, når jeg sitter eller legge ned det går unna. Jeg har nylig startet en ny jobb etter å ha vært arbeidsledig i et år. I denne jobben går jeg 5-10 miles natt. Mens jeg var arbeidsledig jeg var på treningsstudio svømming for en time non-stop og også gjør elliptisk, tredemølle turgåing, og 7 eller 8 maskiner som ikke involverer noen form for bevegelse som kan påvirke min tilbake (ingen bevegelser som er involvert løfte med min tilbake). Jeg må prøve å holde på denne jobben, er det slags haster. Jeg har nylig hatt en episode der jeg våknet opp skjeve med alvorlige smerter i korsryggen og smerter. Jeg hadde noen veldig mild advarsel episoder før dette skjedde. Det er alltid etter å ha jobbet en lang skift kanskje med lite søvn og deretter sover mer enn 10 timer når jeg kommer hjem. Denne siste dårlig episode var så ille, jeg tok Celebrex og en Medrol dose pakke, og det tok 12 dager for ryggen spasmer å gå bort. Jeg har fortsatt ben nummenhet. Jeg har også dårlige disker i halsen min. Nå er min tilbake jeg har skadet mange ganger jobber på ambulansen, men jeg har aldri skadet nakken min, så mange er dette delvis genetisk? Også, jeg får smerter og kramper i midten av ryggen, er det fordi min korsryggen er alle ut av klask og sette press på midten av ryggraden? Så, jeg har veldig lyst til å unngå mer kirurgi, kan dette behandles med hell av en kompetent kiropraktor? Jeg er også å gjøre noen av PT øvelser jeg har lært fra tidligere episoder, for det meste som strekker seg like bekken tilt, hamstring strekk, hyperekstensjon, og vri på gulvet. De kan hjelpe noen. Jeg jobber ikke ambulansen lenger, og jeg prøver å unngå alle løft. Jeg 抦 også veldig klar over det faktum at de ekstra 25-50 pounds jeg 抦 bærer i magen området kunne være med på å trekke tilbake min ut av klask? Så kan jeg forbedre nummenhet og holde ryggen min fra å gå ut i lange perioder av gangen, uten mer kirurgi? TAKK SKAL DU HA.
Svar
Lee,
Ja, du kan finne mye av lettelse med en klinisk gløgg og godt dyktige chirpractor. Sjekk ut disse nettsidene: westhartfordgroup.com, acbsp.com, FAKTR.com å se om du kan finne DC-tallet. Spør hvem som helst på westhartfordgroup området som kan være i staten hvis de kan komme med en anbefaling. Joint degenerasjon, med svulmende plater og bein spurs, er for det meste genetisk. Dessuten kan det være en rekke andre øvelser du kan gjøre, men det vil ta litt testing. Ingen sit ups !! Slutt å bruke mye tid strekke hamstrings, fordi du er også tøye isjiasnerven. Bøyde seg fremover og berøre tærne også vil komprimere lumbale skivene, så unngå det også. Det du beskriver med kroppen din er ikke uvanlig, og ikke lett å fikse. Men, jeg har sett pasienter med tilstander som din responderer godt og og gjenvinne sin styrke og evne. DC må du finne må være dyktig i bløtvev diagnose og behandling. Dette betyr at de må være opplært i Graston Technique eller FAKTR. De bør også ha en lumbar fleksjon-distraksjon bord. De må også ha en god forståelse av dagens forskning på ryggraden mekanikk. Den Westhartfordgroup av dokumenter er det beste stedet å begynne.
«Håper dette var nyttig,
Dr. G «
