Selv om noen ganger gjenstand for vitser, føtter liktorn kan ofte være smertefulle og plagsomme. Hvert år over 150 millioner mennesker få liktorn selv om bare en brøkdel av dette nummeret søke profesjonell hjelp. Som forebygging er alltid å foretrekke her er 3 viktige tips for å hindre fot liktorn.
1) Stopp iført sko som klemmer eller bind.
Pass på at du bruker åpen tå sandaler eller komfortable sko med en lang tå boksen. De fleste liktorn er forårsaket av trykk eller friksjon fra stramme – syk passende sko. Den mest praktiske og effektive tiltak du kan ta for å hindre eller redusere ubehag av liktorn er å endre sko stil eller ta presset av dine liktorn, slik at de vil gå bort på egenhånd.
Unngå sko som ikke har en naturlig form eller kontur til dem. Sko er ment å passe formen på føttene. Hvis du undersøker sko og de vises altfor stram og tynn, da tenkende som et sannsynlig resultat av bruk dem er liktorn og bunions. Gå for komfort og passe over mote -. Føttene dine vil takke deg
2) Hver dag slitasje rene tørre sokker
Hvis føttene erfaring fortsatte fuktighet da dette vil resultere i en nedbrytende effekt og sannsynlige etterfølgende foten problemer .. Skin virkelig trenger et element av naturlig seighet – når dette begynner å minske så resultatet kan være dannelsen av bunions og føtter liktorn. Like, et overskudd av fuktighet kan fremme fotsopp og etableringen av fotlukt – er så rene tørre sokker på en daglig basis anbefales
3) Gå barbeint innendørs hvor dette er mulig
Det er fremtredende å innse at hvis du kunne gå barbeint hver dag av livet ditt, vil du ikke oppleve ubehag av liktorn. Mens dette er egentlig ikke praktisk for de fleste av oss i det moderne liv, kan vi benytte anledningen si når hjemme for å gå barbeint når det er mulig. Dette gir en naturlig sunn pause for dine føtter og fremmer god fot helse.
