Klimaendringer med rygg- og nakkesmerter under graviditet
Graviditet kan være en vakker ting. Men for noen mennesker kan det ikke være. Det kan være en svært lang ni måneder av hevelse og ryggsmerter. Forhåpentligvis er det bare midlertidig, og ingenting å bekymre seg for. Hvis du ha …
Graviditet kan være en vakker ting. Men for noen mennesker kan det ikke være. Det kan være en svært lang ni måneder av hevelse og ryggsmerter. Forhåpentligvis er det bare midlertidig, og ingenting å bekymre seg for. Hvis du har ryggsmerter under svangerskapet, trenger du ikke vil at det skal påvirke levering og gjøre det vanskeligere eller painful.Pregnant kvinner og tilbake painEighty prosent av kvinnene vil oppleve ryggsmerter på et tidspunkt under svangerskapet. Alvorlighetsgraden av denne smerten under svangerskapet varierer fra mild ubehag etter å ha stått i lange perioder av gangen til ødeleggende smerte som forstyrrer dagliglivet. Selv om ryggsmerter kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand, inkludert arbeid, i de fleste tilfeller, er det et resultat av endringer som skjer i løpet av de body.Factors som påvirker ryggsmerter under pregnancyThe ryggraden er sårbare på grunn av følgende faktorer under svangerskapet: 牋? * hormonproduksjon under svangerskapet gjør leddene mindre stabile (for å tillate bekkenet å spre som barnet vokser) 牋? * Typisk vektøkning på 25-35 pounds under graviditet, med majoriteten eller ekstra vekten fordelt rundt abdomenBack smerte og nakkesmerter kan forstyrre en gravid kvinne 抯 daglige rutinen, men problemet fortsetter selv om natten når det er på tide å sove. Denne typen smerte ikke tillater noen å ha en god natts søvn, og dette problemet blir større for kvinner i denne tilstanden. Men hva som forårsaker denne type smerte under svangerskapet? Det finnes en rekke faktorer som er ansvarlig for dette. For eksempel, en økning på hormoner føre til et skifte i ledd og løsning av ligaments som kan påvirke støtte en kvinne 抯 tilbake vanligvis erfaringer. En annen årsak er at en gravid kvinne 抯 tyngdepunktet gradvis vil bevege seg fremover som fører henne holdning til å endre, og selvfølgelig på grunn av babyen, er det ekstra vekt som den tilbake må støtte. Den gode nyheten er at disse problemene kan løses med en ryggstøtte pillow.The sove bedre Pillow er et godt eksempel på en ryggstøtte pute eller en ryggstøtte pute fordi det har blitt designet for å være i stand til å forme seg til en person 抯 hode , nakke og skuldre, noe som gir en gravid kvinne i dette tilfellet perfekt rotere innretting hele natten lang. Dette er svært nyttig som leger anbefaler disse kvinnene å unngå å sove på ryggen, og sørge for at deres tilbake er perfekt justert, noe som er svært vanskelig å oppnå med en vanlig pute. Men sove bedre Pillow er perfekt for folk som har eller liker å sove på siden, fordi dens varme og trykk sensitive skum reagerer på en person 抯 kropp og former seg etter en 抯 kroppsfasong. Dessuten inneholder arm tunneler som fungerer som en bro og er svært nyttig for side sviller fordi de kan plassere sine arm der og resten komfortabelt uten å forstyrre hodet, rygg eller nakke. Når du er gravid, vil du ønsker å prøve å ta det med ro når du kan. Du ønsker ikke å være over aktive og skade deg selv. Men på samme tid, vil du prøve og holde seg aktiv. Dette gjelder spesielt hvis du var aktiv før du ble gravid. Liggende eller sittende rundt er bare kommer til å forverre din tilbake smerte, så lære noen enkle øvelser du kan gjøre, eller bare gå en tur. Du ønsker alltid å sørge for å konsultere legen din før du starter noen treningsprogram. De vil fortelle deg hva som er trygt å gjøre og hva du sgood NewsThe gode nyheten er at median tid til ryggsmerter å løse var innen seks måneder. Omtrent 35% av pasientene fortsatte å beskrive intermitterende ryggsmerter som varer 1-1 /2 måneder etter fødselen. Ved første postpartum besøk, bare 15% av pasientene fortsatte å ha ryggsmerter uansett når symptomene startet under svangerskapet. Derfor, i de fleste tilfeller ikke smerte bedre etter perioden etter fødsel.
