Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei ma er, etter jeg hadde fått en femte metatarsal brudd på årets Jun 21.its grunn av vridning av min leg..my lege sette beinet mitt i en støpt i 40 dager … min kastet ble tatt på årets aug 6, og han fortalte meg om å bry seg beinet ved å ikke gjøre stressende aktiviteter i 90 dager … nå sine siste 90 dager, og han fortalte meg å gjenoppta aktiviteter bortsett fra løping, jumping.he sa at jeg kan fortsette med løping eller hopping bare etter ett år … iam trenings enthusiastic.i skrånende forestille seg livet uten jogging eller running.i ønsker råd ekspert på dette.
sVAR: Hei Rahul,
Dessverre uten å vite omfanget av brudd, jeg ville ikke være i stand til å hjelpe med noen svar. Jeg vil foreslå å kommunisere dette med legen din og be om en post røntgen for å se hvordan ting har grodd. Hvis du er asymptomatiske og har grodd ordentlig (igjen dette er uten skikkelig undersøkelse og vite omfanget av skaden), vil jeg si starte med en liten joggetur og se hvordan ting føles. Det siste du ønsker å gjøre er å re-skade det området, eller enda verre ikke rehabilitere ting riktig, og som kan negativt påvirke din aktive livsstil på lang sikt.
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: takk for svar ma « m.
men her legen min fortalte meg at det hadde grodd well.there er ingen pauser i benet rett now..what han sier er at beinet kan være svakt som det er et nystiftet one.so han sier til holde seg fra å gjøre high impact activities.The forårsaket skyldes en vri, og det var ikke en fullstendig fracture.just en crack.i hadde også med hell cmpleted min 1 time rask gange uten smerter.
Svar
Hei Rahul,
Det er vanskelig for meg å gi deg anbefalinger som jeg ikke har vurdert eller sett dine x-stråler. Hvis en rask spasertur ikke gir deg noen problemer, vil jeg fortsette med det. Legen er riktig i at du et nystiftet /helbredet område av et bein tar lang tid. Du risikerer å oppsprekking dette området igjen som du ønsker å unngå for enhver pris. Hvis du re-skade, vil du definitivt må stoppe med de fleste aktiviteter. Så vær forsiktig.
Dr. Nona Djavid
Velvære valg
Grunnlegger
1101 Dove Street, Ste 270
Newport Beach, CA 92660
949.387.1333
949.387.3337 faks
www.WellnessChoiceCenter .com
Konfidensialitet Merknad: Denne e-posten kan inneholde informasjon som er konfidensiell og er kun ment for den enkelte eller enhet navngitt i e-posten. Hvis leseren av denne meldingen er ikke den tiltenkte mottakeren, er du herved varslet om at enhver formidling, avsløring, kopiering, distribusjon eller tiltro til innholdet i denne e-posten er strengt forbudt. Hvis du har mottatt denne e-postoverføring feil, kan du svare avsenderen, slik at velvære valg senter kan ordne for riktig levering, og så kan du kvitte deg med meldingen. Takk skal du ha.
