Det er to skoler med tanke på leddgikt diett og dens innvirkning på sykdommen; mens en skole holder at det er dyrebare lille man kan gjøre ved hjelp av mat for å kontrollere smerte og degenerasjon av brusk, den andre skolen av tanke insisterer på at alt vi spiser har en innvirkning på vår kropp og sinn.
spise sunt kan forbedre din helse
oven~~POS=TRUNC nevnte~~POS=HEADCOMP bildetekst er en universelt akseptert konsept. Derfor er det riktig å tro at mat spiller en svært viktig rolle i vår dag-til-dag liv. Det er ikke vanskelig å se sammenhengen mellom mat og den fryktede sykdommen kalt leddgikt. Følgelig, den andre skolen av tanke råd følgende:
Eliminer alle røde kjøtt, meieriprodukter og frukt fra kostholdet medisinsk sett er det intet bevis for at en slik drastisk kutt i protein og næringsstoffer ville faktisk være hjelpsom. Fjerne kjøtt fra kostholdet kan være sunt; men snakker fra sunn fornuft kutte de andre elementene off kan ikke være veldig gunstig. Dette kan ikke være riktig leddgikt kosthold.
Legg til ditt daglige kosthold søtvier grønnsaker. Dette grønnsak er en lav-kalori full av nødvendige næringsstoffer. Dette ser ut som et godt tillegg til listen over ønsket mat «eller leddgikt diett positive ingredienser
Ikke spis frosne matvarer prøve å koke store mengder mat så det holder fra morgen til kveld.; ikke når som helst spise fra fryseren. Dette rådet kan ha noen troverdighet fordi det sies at frossen mat taper mer enn 50 prosent av sitt næringsinnhold under prosessen med frysing.
Spis små mengder mat mange ganger om dagen, i stedet for tre store måltider hver dag. Mange plager forsvinner når du endre matvaner. Spise små måltider hver dag tillater kroppen å fordøye godt og behandle alt som det ble spist før inntak ved neste måltid. Dette reduserer surheten som vanligvis magen er utsatt for i løpet av denne tiden. Siden surhet er en kjent gjerningsmann med leddgikt, kan dette leddgikt diett være nyttig i denne forbindelse.
Unngå fett i kosten de fleste animalske produkter inneholder dårlig fett (mettet fett) som faktisk kan forverre betennelser hvis noen allerede eksisterende. Derfor er det fornuftig å fjerne fett fra denne dietten.
Ser på ovennevnte uttalelse du kan se et klart mønster dukker opp, mat kan faktisk bidra til å redusere symptomer på leddgikt. Men selv om denne leddgikt kosthold er perfeksjonert til T, det kan fortsatt ikke reversere sykdommen. I konklusjonen, er det leddgikt kosthold sunnere enn en vanlig en; Men det er egentlig ikke gjør noen banebrytende effekt.
